Rise manubrio vs attacco manubrio più corto/inclinato vs prolunga forcella

pedroz

Biker novus
30/6/20
14
0
35
Emilia Romagna
Bike
mtb
Ho da poco acquistato una Rockrider XC 050, la mia prima mtb. Dopo il primo giro di circa 25/30km però ho avvertito dolori significativi al collo/cervicale.
Anche se la bici magari non è adatta, vorrei provare ad avere una posizione più eretta e mi stavo chiedendo quale sarebbe l'opzione da preferire tra:
- manubrio con rise (il mio è senza)
- attacco manubrio più corto o inclinato verso l'alto (ho provato inizialmente a girare quello di casa da 80mm, adesso invece ne ho montato uno da 40mm che mi hanno prestato, per fare una prova)
- adattatore/prolunga forcella (mi sembra la soluzione peggiore per stabilità e sicurezza)

Altra domanda, anche se leggermente off-topic: che marche consigliate per questi componenti? preferirei qualcosa di non costoso ma affidabile (no aliexpress), non mi interessa se magari pesano leggermente di più della media ecco.

Ciao!
 
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Solda Gianluc

Biker celestialis
23/12/13
7.786
447
Varese
Bike
SBCF-1 29er + Sid Brain 100mm 8.890kg
Ho da poco acquistato una Rockrider XC 050, la mia prima mtb. Dopo il primo giro di circa 25/30km però ho avvertito dolori significativi al collo/cervicale.
Anche se la bici magari non è adatta, vorrei provare ad avere una posizione più eretta e mi stavo chiedendo quale sarebbe l'opzione da preferire tra:
- manubrio con rise (il mio è senza)
- attacco manubrio più corto o inclinato verso l'alto (ho provato inizialmente a girare quello di casa da 80mm, adesso invece ne ho montato uno da 40mm che mi hanno prestato, per fare una prova)
- adattatore/prolunga forcella (mi sembra la soluzione peggiore per stabilità e sicurezza)

Altra domanda, anche se leggermente off-topic: che marche consigliate per questi componenti? preferirei qualcosa di non costoso ma affidabile (no aliexpress), non mi interessa se magari pesano leggermente di più della media ecco.

Ciao!
se la taglia è giusta....
prima di fare modifiche devi minimo aspettare 500km .
 
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Elandur

Biker ciceronis
29/6/15
1.550
759
Concordo con @Solda Gianluc
Per dirti: io ho appena preso la gravel, e all'inizio è stato un inferno, tra polsi, spalle ecc.. ma ho resistito e adesso va molto meglio. Ci sono cose che andrò a cambiare (stem più corto) ma lo faccio con l'esperienza dei km accumulati.

Datti un attimo per abituarti alla posizione e al mezzo, poi comincia a valutare.

Certo, una cosa devo dirla: MTB con stem da 80mm per me sono improponibili... Già riducendo a 40mm come hai fatto ti sarai accorto del cambio di maneggevolezza, e sicuramente sarai anche più eretto, come volevi...
 

pedroz

Biker novus
30/6/20
14
0
35
Emilia Romagna
Bike
mtb
Il problema è che se continua così prima di fare 500km ci metto anni...sono andato in bici due giorni fa, di mattina... e ancora sento il collo affaticato.
 

Solda Gianluc

Biker celestialis
23/12/13
7.786
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Varese
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SBCF-1 29er + Sid Brain 100mm 8.890kg
Il problema è che se continua così prima di fare 500km ci metto anni...sono andato in bici due giorni fa, di mattina... e ancora sento il collo affaticato.
ma perdona la domanda....hai mai pedalato prima?
perche altrimenti è normale...ci si deve abituare....non hai allenamento soffre ogni muscolo
 

pedroz

Biker novus
30/6/20
14
0
35
Emilia Romagna
Bike
mtb
Ho pedalato con bici in cui si tiene una posizione più eretta, bici da città, facevo anche lo stesso percorso, ma senza soffrire di alcun dolore. In effetti a livello di gambe avrei potuto e voluto fare molto di più quando uscito in mtb. Lo so che comprare un mtb per fare percorsi fattibili con una city bike non è il massimo, ma non l'ho presa per questo, si trattava semplicemente un giro di prova.
Per come la penso (e sento) è evidente che dipende dal carico sulle spalle/collo, era davvero molto tempo che non stavo così male di cervicale. Proverò nuovamente appena avrò recuperato, però è abbastanza deprimente non riuscire a coprire in mtb una distanza che potrei fare con una bici da città.
 
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andymcnab4

Bisbetico Biker
3/3/15
1.411
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Venezia
Bike
NS Bikes Eccentric Orange Fluo Custom
La bici che hai acquistato è una MTB XC con una posizioni di guida estrema. Come ti è stato suggerito devi fare un po di km almeno un 200 poi valuterai cosa cambiare. Io ti consiglio di consultare uno specialista del settore per settare una corretta posizione in sella, non tutti sono in grado con il fai da te in questo caso.
 
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A.L.E 71

Biker serius
9/2/19
117
54
49
L Aquila
Bike
Specialized
Concordo con quanto detto prima e aggiungerei anche un bel po' di stretching a fine giro
 

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