regolazione sella (empirica)

[pierom]

ciao a tutti
l'altro giorno ho sostituito la vecchia sella con una nuova SMP Hybrid con spacco nel mezzo .
ho notato che dopo un paio d'ore di pedalata (per la maggior parte in salita) la mia schiena duole moolto più di prima nelal zona lombo-sacrale
Ora
le 2 selle sono lunghe uguali e le ho posizionate nella stessa posizione più o meno .
La mia domanda è quali sono le regolazioni empiriche che posso provare così senza misurazioni (ho letto un esauriente post sul forum ma per ora è di difficile realizzazione per me)

Grazie

Pierom

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[adrian.]

hai controllato l'altezza della sella? puo' variare anche di un paio di cm... la sella l'hai messa in bolla?

 

[pierom]

si l'altezza l'ho controllata e le 2 selle differiscono solo di alcuni mm quindi credo ininfluenti
..a bolla ? no ... l'attacco ha 2 rotaie fisse che si innestano in un morsetto che , a vederlo non ha regolazioni possibili per quanto riguarda l'angolazione ma, essendo io abbastanza digiuno di queste cose probabilmente le regolazioni ci sono ma io non so come ....

 

[pierom]

hai controllato l'altezza della sella? puo' variare anche di un paio di cm... la sella l'hai messa in bolla?

cercando un pò in infernet ho trovato qualcosa ma ancora mi sfugge come effettuare le regolazioni posto che non vedo viti di regolazione nel sul reggisella ne sulla sella stessa .... solo spostandola avanti o indietro ?

 

[kailed]

cercando un pò in infernet ho trovato qualcosa ma ancora mi sfugge come effettuare le regolazioni posto che non vedo viti di regolazione nel sul reggisella ne sulla sella stessa .... solo spostandola avanti o indietro ?

Devi smollare la brugola, la stessa che si usa per spostare la sella avanti/indietro. Quando è abbastanza lenta, riesci a cambiare l'inclinazione della sella (ci sono dei dentini..). I modelli più sofisticati hanno una regolazione specifica.

Comunque, i dolori nella parte bassa della schiena possono dipendere da una sella troppo alta e quindi il bacino si muove troppo per "seguire" le gambe o da una posizione troppo "seduta" con il peso che va a gravare proprio in quella zona.

Ciao.

 

[pierom]

ok grazie adesso ci provo ...
l'altezza della sella l'ho regolata in base alla quasi totale distensione delle gambe con pedale totalmente abbassato (leggero piegamento al ginocchio ...) direi che è l'ottimale

 

[pierom]

bene !
grazie al vostro aiuto sono riuscito a mettere a bolla la sella ....
in effetti non era difficile ....

adesso non mi resta che .... pedalare ... per provare le modifiche

ciao

Pierom