regolazione corretta Rock Shox Tora solo air e ammortizzatore posteriore

[Vinks86]

ciao,

qualcuno mi sa spiegare come regolare correttamente la mia forcella rock shox tora solo air?

ho visto che sotto lo stelo sx c'è una "valvola".. ho comprato la pompetta per gonfiare l'ammortizzatore..

vorrei capire anche quello dietro a quanto lo dovrei tenere.. è un Xfusion

peso circa 75kg da vestito ed ho una RR 9.1 2009-2010

grazie

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[Fast34]

sulla sx ce una tabella che indica le pressioni,da non considerare come la bibbia,ma solo punti di partenza poi scelti quanti psi avere epr come ti trovi.