Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

touli

Biker serius
3/19/18
153
50
0
48
genova
Bike
specialized enduro expert
89 Km 1957 d+... Veleno con discesa su Acquasanta - Brigna, con discesa su Crevari via mattonata- Faie e Alpicella - Madonna della guardia con discesa su Varazze via Hard ROck (l'unica vera discesa del comprensorio secondo me)- Piani di Ivrea, Colletta e casa.

Bevute 2 coca cola, 3 bottigliette acqua gas, 5 borracce di cui 1 con taurina 2 con magnesio e potassio e 1 gel carbo per endurance

La notte fatica a dormire xchè continuavo a sentirmi disidratato...

Cmq bel giro e bell'allenamento
 

Old Blueyes

Biker strambus
6/17/20
851
861
0
50
Vergate sul minchio
Bike
Rockrider "Cancellum lentus lentus"
Sabato 100km tondi quasi tutti su sterrato, tornato disidratato come uno stoccafisso nonostante totali 3,5 litri di borracce "con ricarica cimiteriale" + polase a manetta e con un maledetto brufolo proprio sulla piega della chiappa sx che finalmente ieri ha deciso di detonare.
Domani, quasi quasi, ritento l'infarto.
 
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alexzof

Biker tremendus
8/17/18
1,000
699
0
40
Codroipo
Bike
Nessuna
Stasera 43 km e 200 miseri d+,bevuto 1.7 litri di acqua con sali,al rientro(cioè adesso)2 Moretti filtrate a freddo...
IMG20220620205539.jpg
Non è abbronzatura...ma tanto fango da spruzzi nei campi e tanta polvere che si è attaccata col sudore.(per fortuna mia moglie è al mare coi bimbi altrimenti non mi faceva nemmeno entrare i casa)
 

Old Blueyes

Biker strambus
6/17/20
851
861
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50
Vergate sul minchio
Bike
Rockrider "Cancellum lentus lentus"
ma poi come si fa a non capire
Posso garantirti che io cyclette mai viste, e per me avevi fatto 71,5 km di dislivello in 2 minuti. Penso che nemmeno un asteriode.... :pirletto:


Intanto ieri mi son sparato solo 50 km dopo l'avventura di sabato, con il fondoschiena praticamente immerso nella crema chamois della OzoneElite, oggi altri 30 di recupero, venerdì è già in programma un altro centone ;-)
 
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NenaGT89

Biker oversize lenta
1/21/21
1,791
1,826
0
32
Alta Toscana
Bike
Olympia Cobra 29 (2021) - Rockrider ST 100 (2019)