Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)
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89 Km 1957 d+... Veleno con discesa su Acquasanta - Brigna, con discesa su Crevari via mattonata- Faie e Alpicella - Madonna della guardia con discesa su Varazze via Hard ROck (l'unica vera discesa del comprensorio secondo me)- Piani di Ivrea, Colletta e casa.
Bevute 2 coca cola, 3 bottigliette acqua gas, 5 borracce di cui 1 con taurina 2 con magnesio e potassio e 1 gel carbo per endurance
La notte fatica a dormire xchè continuavo a sentirmi disidratato...
Cmq bel giro e bell'allenamento
Bevute 2 coca cola, 3 bottigliette acqua gas, 5 borracce di cui 1 con taurina 2 con magnesio e potassio e 1 gel carbo per endurance
La notte fatica a dormire xchè continuavo a sentirmi disidratato...
Cmq bel giro e bell'allenamento
in realtà non l'ho detto ma mi sono bevuto una Mc Chouffe e una leffe... la sete si è calmata solo dopo aver mangiato una pera e bevuto dell'ACEtroppa poca birra
Sabato 100km tondi quasi tutti su sterrato, tornato disidratato come uno stoccafisso nonostante totali 3,5 litri di borracce "con ricarica cimiteriale" + polase a manetta e con un maledetto brufolo proprio sulla piega della chiappa sx che finalmente ieri ha deciso di detonare.
Domani, quasi quasi, ritento l'infarto.
Domani, quasi quasi, ritento l'infarto.
Stasera 43 km e 200 miseri d+,bevuto 1.7 litri di acqua con sali,al rientro(cioè adesso)2 Moretti filtrate a freddo...
Non è abbronzatura...ma tanto fango da spruzzi nei campi e tanta polvere che si è attaccata col sudore.(per fortuna mia moglie è al mare coi bimbi altrimenti non mi faceva nemmeno entrare i casa)
Non è abbronzatura...ma tanto fango da spruzzi nei campi e tanta polvere che si è attaccata col sudore.(per fortuna mia moglie è al mare coi bimbi altrimenti non mi faceva nemmeno entrare i casa)
domenica bel giro in Dolomiti di circa 40km x poco oltre 1000d+..
gran bei panorami e parecchio caldo..
gran bei panorami e parecchio caldo..
E finalmente dopo 10gg di covid tornato negativo e subito in sella
sicuro di non aver bevuto e fumato roba forte prima di scrivere?
non si capisce una beata....
Posso garantirti che io cyclette mai viste, e per me avevi fatto 71,5 km di dislivello in 2 minuti. Penso che nemmeno un asteriode....
Intanto ieri mi son sparato solo 50 km dopo l'avventura di sabato, con il fondoschiena praticamente immerso nella crema chamois della OzoneElite, oggi altri 30 di recupero, venerdì è già in programma un altro centone
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Già... in fondo mica è colpa tua che non siamo capaci di leggerti nella mente...
17 km e 130 mt di dislivello per sentierini a schivare rovi e frasche...
Ieri, 70Km e 2480d+.
Strada del Menador, Passo Vezzena e cima Spitz Levico, con breve anello sull'altipiano.
Da internet...
Strada del Menador, Passo Vezzena e cima Spitz Levico, con breve anello sull'altipiano.
Da internet...
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