Quanti km hai fatto oggi???... (parte 3)

3mal-nike

Biker serius

28/4/14

122

3

0

Bassa bergamasca

Visita sito

• 19/5/15

• #3.161

wilduca ha scritto:

38 km x 686 m x 1 lasko su splendido carso triestino-sloveno

[MENTION=165173]3mal-nike[/MENTION] : continua così

Clicca per allargare...

Grazie dell'incoraggiamento, ne ho bisogno più del pane! (che non mangio perchè a dieta stretta)

Prodotti MTB scontati

 

wilduca

A vôl bighe no Cjavei

28/4/08

6.884

3.979

0

Friùl + o -

Visita sito

Bike

pagata troppo!

• 19/5/15

• #3.162

3mal-nike ha scritto:

Grazie dell'incoraggiamento, ne ho bisogno più del pane! (che non mangio perchè a dieta stretta)

Clicca per allargare...

prego, ma mi raccomando usa integratori a base di lievito, malto, orzo, luppolo ed acqua

 

ShoRRe

Biker perfektus

4/9/12

2.771

74

0

42

Cervignano del Friuli

www.panoramio.com

• 19/5/15

• #3.163

Io 73 x1050m in bdc...dimenticato le borracce a casa. Mi son prosciugato.

 

K

kevin46

Biker ciceronis

18/6/11

1.430

0

0

40

LOMBARDIA

Visita sito

• 19/5/15

• #3.164

Stamattina 69 km e 800 mt di dislivello.

 

wilduca

A vôl bighe no Cjavei

28/4/08

6.884

3.979

0

Friùl + o -

Visita sito

Bike

pagata troppo!

• 19/5/15

• #3.165

ShoRRe ha scritto:

Io 73 x1050m in bdc...dimenticato le borracce a casa. Mi son prosciugato.

Clicca per allargare...

potevi fermarti a bere uno spritz

 

3mal-nike

Biker serius

28/4/14

122

3

0

Bassa bergamasca

Visita sito

• 19/5/15

• #3.166

wilduca ha scritto:

prego, ma mi raccomando usa integratori a base di lievito, malto, orzo, luppolo ed acqua

Clicca per allargare...

Intanto grazie del consiglio, ma....

...lievito, malto, orzo, luppolo ed acqua => birretta??


Scusa, seriamente , hai qualcosa di specifico da consigliarmi??

Mode OT on

Mi sto disintossicando da glucosio e zuccheri da 2 mesi, quindi via a pane pasta, dolci, patate, frutta ad alto contenuto di zuccheri e tutte le bevande o alimenti con zuccheri aggiunti, ecc.. (ma con qualche rara eccezione solo a colazione)
In più sono intollerante ai lieviti, infine mi sto "facendo" con 3 cortisoni e 2 anti infiammatori intestinali al giorno (da cui la mia firma) per una patologia intestinale da poco diagnosticata e di cui soffro da oltre 20 anni

Mode OT off

Scusate la divagazione molto ot, ma i consigli li prendo sempre seriamente

 

Tc70

Entomobiker

20/4/11

26.763

16.290

0

54

Provincia di Bs

Visita sito

Bike

Picola ma carattarastica...

• 20/5/15

• #3.167

78 ieri pomeriggio...duretti...gambe cotte...

 

iz5dki

Biker dantescus

25/3/07

4.858

78

0

71

lucca

picasaweb.google.com

Bike

Ghost 29 Amr Carbonio

• 20/5/15

• #3.168

Rientrato prima che piovessi 25km disl456

 

F

Fbf

Biker celestialis

23/9/06

7.422

4.020

0

knifeville

Visita sito

Bike

Diverse!

• 21/5/15

• #3.169

31 km e 500 mt di dislivello

 

lilium

Biker velocissimus

11/10/07

2.562

38

0

61

Verona

Visita sito

• 22/5/15

• #3.170

Ieri 104 km x 3054 mt+

 

AmT2k10

Biker superis

15/10/14

424

7

0

27

Matera

Visita sito

Bike

TREK SuperFly 5 MY '15

• 22/5/15

• #3.171

ieri giro tranquillo ma faticoso per via del vento... ma sempre un piacere ammirare i paesaggi dalla mia MTB... 25 km tosti e spettacolari

 

Reactions: Fbf and iz5dki

K

kevin46

Biker ciceronis

18/6/11

1.430

0

0

40

LOMBARDIA

Visita sito

• 23/5/15

• #3.172

L'altro ieri 41 km.

 

K

kevin46

Biker ciceronis

18/6/11

1.430

0

0

40

LOMBARDIA

Visita sito

• 23/5/15

• #3.173

Oggi 31 km.

 

iz5dki

Biker dantescus

25/3/07

4.858

78

0

71

lucca

picasaweb.google.com

Bike

Ghost 29 Amr Carbonio

• 23/5/15

• #3.174

Complimenti bella foto e bella mtb

 

wilduca

A vôl bighe no Cjavei

28/4/08

6.884

3.979

0

Friùl + o -

Visita sito

Bike

pagata troppo!

• 24/5/15

• #3.175

102 km x 1260 m in bdc

 

K

kevin46

Biker ciceronis

18/6/11

1.430

0

0

40

LOMBARDIA

Visita sito

• 24/5/15

• #3.176

Stamattina 35,5 km.

 

AmT2k10

Biker superis

15/10/14

424

7

0

27

Matera

Visita sito

Bike

TREK SuperFly 5 MY '15

• 24/5/15

• #3.177

50 km e 500 mt di dislivello oggi.

 

F

Fbf

Biker celestialis

23/9/06

7.422

4.020

0

knifeville

Visita sito

Bike

Diverse!

• 24/5/15

• #3.178

77 km e 1400 mt di dislivello

 

Il Masse

Biker serius

4/1/14

187

2

0

Visita sito

• 24/5/15

• #3.179

72km 2800 dsl alla Divinus Marathon bike di Monteforte d'Alpone

 

K

Keccolopez

Biker serius

30/10/14

259

3

0

42

Montecassiano

Visita sito

• 24/5/15

• #3.180

38 km 1550 DSL+ gran fondo monte Gemmo