Quanti km hai fatto oggi???... (parte 3)

M

Max.981

Biker serius

6/5/14

223

24

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Sardegna

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• 30/6/14

• #2.001

dopo poche pedalate nel mese di maggio posso dire che giugno è stato il primo vero mese di uscite. 367 km percorsi in 11 uscite

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wilduca

A vôl bighe no Cjavei

28/4/08

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• 30/6/14

• #2.002

oggi 17 km x 380m

[MENTION=8482]m@rk[/MENTION] : bevi una biria e vedrai che ti passa

 

M

m@rk

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26/1/06

378

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• 30/6/14

• #2.003

wilduca ha scritto:

oggi 17 km x 380m

[MENTION=8482]m@rk[/MENTION] : bevi una biria e vedrai che ti passa

Clicca per allargare...

Eh no caro, mi sa che toccherà andar di antiinfiammatori, altro che birre!...temo qualche infiammazione bruttina. Ormai sono 2 settimane che reggo al max 1 ora e poi il ginocchio cede. Probabilmente ho pedalato troppo con l'assetto sbagliato (sella bassa e poco arretrata) e il ginocchio ora è fuso...Un biomeccanico mi ha sistemato l'assetto ma mi ha detto anche che ormai la frittata è fatta. Queste infiammazioni a volte sono molto molto lunghe a guarire. Ora mi fermo 1 settimana e speriamo bene!

 

F

Fbf

Biker celestialis

23/9/06

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knifeville

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• 1/7/14

• #2.004

22 km e 470 mt di dislivello

 

wilduca

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• 1/7/14

• #2.005

29 km x 560 mcon buon ritmo, discesa a parte

[MENTION=8482]m@rk[/MENTION] : la biria disinfiamma qualunque cosa, prova con impacchi d'argilla e bevi h20 con un po' di curcuma

 

M

Max.981

Biker serius

6/5/14

223

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• 1/7/14

• #2.006

oggi 30 km

 

K

kevin46

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18/6/11

1.430

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40

LOMBARDIA

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• 2/7/14

• #2.007

ieri 40 km.

 

Folgorinovale

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29/6/12

597

1

0

Roma nord

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Guerciotti Scott Bianchi

• 2/7/14

• #2.008

Ieri 27 km e 300 mt di disl+ ritmo sostenuto

 

M

Max.981

Biker serius

6/5/14

223

24

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• 2/7/14

• #2.009

stamattina 27 km

 

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• 2/7/14

• #2.010

30 km e 130 mt di dislivello di bitume in poco più di un'oretta

 

Gioele98

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22/10/13

98

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caselle

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• 3/7/14

• #2.011

30km dislivello misto sterrato 1000m+40solo bitume in piano

 

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• 3/7/14

• #2.012

34 km e 890 mt di dislivello

 

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• 5/7/14

• #2.013

giovedì 61 km.

 

wilduca

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• 5/7/14

• #2.014

51 km x 900 m, molti sentieri rovinati dal "cattivo" tempo

 

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• 5/7/14

• #2.015

19 km di agilità...

 

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Biker tremendus

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1.224

578

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37

(TV)

www.strava.com

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• 5/7/14

• #2.016

53km x 1940mdsl, a nord del lago di S.Croce (BL)

 

CANCELLONEDISUMANO

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363

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• 5/7/14

• #2.017

36 km 700 metri dislivello giro ai castelli romani

 

Folgorinovale

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597

1

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• 5/7/14

• #2.018

Stamani gara 6h del drago, 91 km

 

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0

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• 6/7/14

• #2.019

ieri 32 km.

 

Oniriko77

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9.565

57

0

Alba

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• 6/7/14

• #2.020

.

 

Allegati

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