Quando la sella è di intralcio in curva.

[SCUBIKER]

Salve, mi capita spesso di affrontare una curva piegando la bici all'interno e cercando di rimanere in piedi e piuttosto verticale sopra di essa per schiacciarla al suolo (così come generalmente si raccomanda nella tecnica di guida in MTB). Tuttavia mi ritrovo quasi sempre con la sella che preme sull'interno coscia intralciandomi nella piega corretta. A quel punto mi viene quasi spontaneo sedermi a sfiorarla, cosa che a regola non andrebbe mai fatto. In questo modo infatti ne risente la traiettoria e la velocità. La prima diventa diversa da quella che volevo, tanto che in taluni casi mi ritrovo al margine estremo della strada, cosa che mi costringe ad un rallentamento esagerato. E' normale che in questi frangenti la sella prema sull'interno coscia e sia di intralcio o sbaglio qualcosa io?

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[albert1978]

Problema anche mio, attendo consigli.

 

[19andrea87]

Salve, mi capita spesso di affrontare una curva piegando la bici all'interno e cercando di rimanere in piedi e piuttosto verticale sopra di essa per schiacciarla al suolo (così come generalmente si raccomanda nella tecnica di guida in MTB). Tuttavia mi ritrovo quasi sempre con la sella che preme sull'interno coscia intralciandomi nella piega corretta. A quel punto mi viene quasi spontaneo sedermi a sfiorarla, cosa che a regola non andrebbe mai fatto. In questo modo infatti ne risente la traiettoria e la velocità. La prima diventa diversa da quella che volevo, tanto che in taluni casi mi ritrovo al margine estremo della strada, cosa che mi costringe ad un rallentamento esagerato. E' normale che in questi frangenti la sella prema sull'interno coscia e sia di intralcio o sbaglio qualcosa io?

Tieni il pedale interno abbastanza alto e quello esterno in basso?abbassi abbastanza la sella?

La sella in discesa deve essere sempre abbassata..... non so che tipo di uscite fai tu ma se non fai gare di xc la sella va abbassata sempre... scendere a sella alta è il modo migliore per dare delle facciate nelle pietre e per assumere posture scorrette....

Se fai tutto giusto(incluso abbassare la sella) la tua coscia interna dovrebbe stare "al di sopra" della sella o del tubo obliquo e non dovrebbe incastrarsici contro mentre pieghi la bici sotto il tuo corpo....

Ciao Ciao

 

[korova]

questa cosa mi interessa...Quindi in un giro tu cosa fai? Esci di casa, fai asfalto, sella alta..... inizi salita sterrata, la tieni così... fai discesa, ti fermi e la abbassi, dopo 5minuti finisce e riprende la salita, la rialzi, poi c'è di nuovo discesa la abbassi... torni a casa e la rialzi.. ?
fai così?

 

[stex_80]

questa cosa mi interessa...Quindi in un giro tu cosa fai? Esci di casa, fai asfalto, sella alta..... inizi salita sterrata, la tieni così... fai discesa, ti fermi e la abbassi, dopo 5minuti finisce e riprende la salita, la rialzi, poi c'è di nuovo discesa la abbassi... torni a casa e la rialzi.. ?
fai così?

Se ha il telescopico immagino proprio di si!

 

[19andrea87]

questa cosa mi interessa...Quindi in un giro tu cosa fai? Esci di casa, fai asfalto, sella alta..... inizi salita sterrata, la tieni così... fai discesa, ti fermi e la abbassi, dopo 5minuti finisce e riprende la salita, la rialzi, poi c'è di nuovo discesa la abbassi... torni a casa e la rialzi.. ?
fai così?

anzitutto faccio unaprecisazione..... ho scritto obliquo ma intendevo orizzontale.......

poi....per rispondere alle tue perplessità..... se uno si diverte e fa mtb solo per pedalare in salita puo anche tenere la sella alta e in discesa andare pianissimo, con il tubo sella molto prossimo al deretano rischiando di cappottare ogni due per tre
io la maggio parte del divertimento della mtb lo vedo nel guadagnarmi la vetta con le mie gambe e poi divertirmi al meglio delle mie possibilità in discesa(leggasi enduro/all mountain.... scelgo i giri in base alla discesa piu bella che riesco a trovare).....per scendere al meglio in discesa la sella va assolutamente abbassata.....

Onde evitare di fermarmi ogni 5 minuti ho acquistato(come quasi tutti quelli che praticano am)un reggisella telescopico che risolve tutti i problemi.....
Si certo pesa 4 etti abbondanti però tanto la bici ne pesa circa 14 e il gioco vale decisamente la candela... vai al meglio in ogni condizione....


Il succo del discorso comunque è che con o senza telescopico le discese si fanno a sella abbassata.... quello è l'unico modo corretto per farlo bene e in sicurezza...

Ciao Ciao e buone pedalate

 

[korova]

ahhhhhhh.. ok ... cioè esiste un acrocchio che alza e abbassa la sella in modo automatico?

belin ho 28anni e mi sento proprio vecchio!

 

[stex_80]

Yes, cerca sul forum Topic con: reggisella telescopico, ti fai una idea... Pensa, io lo ho appena messo sulla front proprio per il fattore sicurezza.

 

[freemark]

Tieni il pedale interno abbastanza alto e quello esterno in basso?abbassi abbastanza la sella?

La sella in discesa deve essere sempre abbassata..... non so che tipo di uscite fai tu ma se non fai gare di xc la sella va abbassata sempre... scendere a sella alta è il modo migliore per dare delle facciate nelle pietre e per assumere posture scorrette....

Se fai tutto giusto(incluso abbassare la sella) la tua coscia interna dovrebbe stare "al di sopra" della sella o del tubo obliquo e non dovrebbe incastrarsici contro mentre pieghi la bici sotto il tuo corpo....

Ciao Ciao

non sono proprio d'accordo.
l'avere la sella bassa aiuta a mantenere una posizione più consona, ma non sarà certo la sella alta a impedirti di andare correttamente, in sicurezza e forte in bici. Come in tutti gli sport ci vuole un pò di pratica, il modo per andare in fuorisella e bilanciare i pesi anche con il sellino d'intralcio lo si trova lo stesso, te lo assicuro

 

[albert1978]

Per quel che mi riguarda era sottinteso che la sella è abbassata.

 

[SCUBIKER]

Tieni il pedale interno abbastanza alto e quello esterno in basso?abbassi abbastanza la sella?

La sella in discesa deve essere sempre abbassata..... non so che tipo di uscite fai tu ma se non fai gare di xc la sella va abbassata sempre... scendere a sella alta è il modo migliore per dare delle facciate nelle pietre e per assumere posture scorrette....

Se fai tutto giusto(incluso abbassare la sella) la tua coscia interna dovrebbe stare "al di sopra" della sella o del tubo obliquo e non dovrebbe incastrarsici contro mentre pieghi la bici sotto il tuo corpo....

Ciao Ciao

Ciao, rispondo con ordine alle tue domande. Il piede esterno lo tengo in basso, mentre l'interno è in alto. La sella invece non l'abbasso mai proprio perchè facendo gare, la sella rimane sempre al proprio posto. Dunque è questo il problema? E' normale che la sella alta vada a sbattere sull'interno coscia se non viene abbassata? Io temevo fosse un problema legato ad un posizionamento errato del mio corpo, tanto che ho cercato di stare anche un pò più avanzato, ma in questo modo mi sento troppo caricato sull'anteriore e poi c'è il rischio che al momento di riportare la bici in verticale, stavolta la sella si impunti sulla parte esterna della coscia.
Dunque non potendo abbassare la sella devo rassegnarmi a questo impiccio? Forse è per questo che vedo tanti curvare in modo scorretto, con il busto che piega insieme alla bici.

 

[want]

non sono proprio d'accordo.
l'avere la sella bassa aiuta a mantenere una posizione più consona, ma non sarà certo la sella alta a impedirti di andare correttamente, in sicurezza e forte in bici. Come in tutti gli sport ci vuole un pò di pratica, il modo per andare in fuorisella e bilanciare i pesi anche con il sellino d'intralcio lo si trova lo stesso, te lo assicuro

Quoto tutto ma se esiste un cannotto reggisella telescopico non vedo perchè non usarlo. Detto questo io non lo uso sulla full xc(ma faccio tutti i percorsi ugualmente)con la pratica si migliora ma bisogna ammettere che in certe situazioni è una manna!!

 

[want]

Ciao, rispondo con ordine alle tue domande. Il piede esterno lo tengo in basso, mentre l'interno è in alto. La sella invece non l'abbasso mai proprio perchè facendo gare, la sella rimane sempre al proprio posto. Dunque è questo il problema? E' normale che la sella alta vada a sbattere sull'interno coscia se non viene abbassata? Io temevo fosse un problema legato ad un posizionamento errato del mio corpo, tanto che ho cercato di stare anche un pò più avanzato, ma in questo modo mi sento troppo caricato sull'anteriore e poi c'è il rischio che al momento di riportare la bici in verticale, stavolta la sella si impunti sulla parte esterna della coscia.
Dunque non potendo abbassare la sella devo rassegnarmi a questo impiccio? Forse è per questo che vedo tanti curvare in modo scorretto, con il busto che piega insieme alla bici.

Ok hai centrato il problema, anche io in una gran fondo tengo la sella dove è anche a discapito del massimo dello stile ed efficacia in curva e sul ripido.Certo che poi provando il telescopico la faccenda cambia....ma 4 etti sono tanti in gara proverò a diventare forte come i pro così risolvo il problema Buone pedalate con tele o no!!!

 

[19andrea87]

non sono proprio d'accordo.
l'avere la sella bassa aiuta a mantenere una posizione più consona, ma non sarà certo la sella alta a impedirti di andare correttamente, in sicurezza e forte in bici. Come in tutti gli sport ci vuole un pò di pratica, il modo per andare in fuorisella e bilanciare i pesi anche con il sellino d'intralcio lo si trova lo stesso, te lo assicuro

Io invece non sono per niente d'accordo
Diciamo che con la sella alta si può scendere dignitosamente su discese mediamente facili, ci sono punti esageratamente tecnici che con la sella alta
non si possono proprio affrontare... se una incontra un pezzo di questi una volta ogni tanto non c'è problema: o si scende dalla bici oppure si tenta con la sella alta rischiando di dare delle dentate sulle pietre... se invece il sentiero percorso è tutto molto tecnico la sella bassa è d'obbligo(sto parlando di AM, chi fa XC solitamente questi sentieri li evita come la peste).

Per quanto riguarda quello che affermi tu, ossia di gestire bene il fuorisella con la sella alta... beh c'è qualcosa che non mi torna proprio.... se a sella alta su un pezzo ripido e magari anche su fondo incasinato tu ti butti in fuorisella corri il rischio di trovarti con le braccia completamente distese e senza possibilità di controllare l'anteriore della bici che inizia ad andare dove vuole(e quindi ti stendi).Se invece hai la sella abbassata riesci a stare più avanti con il culo, il peso meno arretrato e gli avambracci che caricano e quindi controllano l'anteriore.Se infatti vai a vedere un video di dh o di superenduro vedrai che anche nie ripidoni da paura su scalini di roccia non sono mai nella posizione che assumono i cxisti con il culo sulla gomma posteriore e gambe e braccia estese, bensì più raccolti e con il peso decisamente più centrale(si lo so le geometrie sono diverse però la tecnica di discesa è quella).

Quindi non diciamo che con la sella alta si scende benissimo e abbassarla non serve.... oltre certi limiti abbassare la sella è d obbligo, non è questione di manico ma di geometria delle tue articolazioni e distribuzione dei pesi...
Altrimenti non si spigherebbe perchè molto spesso nelle gare di xc si vedono i concorrenti scendere a piedi

Se tu mi assicuri che scendi benissimo senza abbassare mai la sella allora o sei
un megadrago o hai le braccia estensibili tipo i fantastici 4 oppure non frequenti spesso i sentieri veramente tosti in discesa, dove magari i metri di ripidone pietroso non sono 5 ma 5km e tirarci una craniata non è bello....

Ciao Ciao

ps Il mio consiglio è di provarlo il telescopico, anche per chi fa xc..... 4 etti sembrano tantissimi, specialmente su biciclettine leggere.... però il vantaggio che se ne trae in discesa non è affatto da sottovalutare.... ok che il xc è 95% pedalare e 5% tecnica... però se si può recuperare in discesa non credo faccia schifo

 

[CSKA]

questa cosa mi interessa...Quindi in un giro tu cosa fai? Esci di casa, fai asfalto, sella alta..... inizi salita sterrata, la tieni così... fai discesa, ti fermi e la abbassi, dopo 5minuti finisce e riprende la salita, la rialzi, poi c'è di nuovo discesa la abbassi... torni a casa e la rialzi.. ?
fai così?

Ognuno riesce vedere (anche in base alle proprie capacità) quando una discesa la si può affrontare a sella alta o invece la variazione di pendenza necessita di un abbassamento di sella, operazione che, se non hai il telescopico, comporta un tempo di circa trenta secondi e forse meno.

I percorsi ai quali ti riferisci (su e giù, mangia e bevi o come li vuoi chiamare) tipici delle gare XC non comportano quasi mai discese estreme se non per brevi tratti e, in caso contrario e non sei in gara, cosa ti costano alcuni secondi per poter affrontare poi la discesa in sicurezza e quindi poterla "gustare"??

Poi, gli agonisti di solito provano prima i tracciati per cui sono già preparati ...o scendono a piedi.

Ciao

 

[freemark]

Io invece non sono per niente d'accordo
Diciamo che con la sella alta si può scendere dignitosamente su discese mediamente facili, ci sono punti esageratamente tecnici che con la sella alta
non si possono proprio affrontare... se una incontra un pezzo di questi una volta ogni tanto non c'è problema: o si scende dalla bici oppure si tenta con la sella alta rischiando di dare delle dentate sulle pietre... se invece il sentiero percorso è tutto molto tecnico la sella bassa è d'obbligo(sto parlando di AM, chi fa XC solitamente questi sentieri li evita come la peste).

Per quanto riguarda quello che affermi tu, ossia di gestire bene il fuorisella con la sella alta... beh c'è qualcosa che non mi torna proprio.... se a sella alta su un pezzo ripido e magari anche su fondo incasinato tu ti butti in fuorisella corri il rischio di trovarti con le braccia completamente distese e senza possibilità di controllare l'anteriore della bici che inizia ad andare dove vuole(e quindi ti stendi).Se invece hai la sella abbassata riesci a stare più avanti con il culo, il peso meno arretrato e gli avambracci che caricano e quindi controllano l'anteriore.Se infatti vai a vedere un video di dh o di superenduro vedrai che anche nie ripidoni da paura su scalini di roccia non sono mai nella posizione che assumono i cxisti con il culo sulla gomma posteriore e gambe e braccia estese, bensì più raccolti e con il peso decisamente più centrale(si lo so le geometrie sono diverse però la tecnica di discesa è quella).

Quindi non diciamo che con la sella alta si scende benissimo e abbassarla non serve.... oltre certi limiti abbassare la sella è d obbligo, non è questione di manico ma di geometria delle tue articolazioni e distribuzione dei pesi...
Altrimenti non si spigherebbe perchè molto spesso nelle gare di xc si vedono i concorrenti scendere a piedi

Se tu mi assicuri che scendi benissimo senza abbassare mai la sella allora o sei
un megadrago o hai le braccia estensibili tipo i fantastici 4 oppure non frequenti spesso i sentieri veramente tosti in discesa, dove magari i metri di ripidone pietroso non sono 5 ma 5km e tirarci una craniata non è bello....

Ciao Ciao

Non sono nè un megadrago nè ho le braccia estensibili. Ammetto di possedere una più che buona padronanza della bici dettata dalla mia attività sportiva principale, il biketrial
Hai ragione nel dire che ci sono alcuni passaggi che necessitano di sella bassa, ma almeno nel mio caso tratti di sentiero simili non meritano nemmeno di esser fatti in bici, vuoi per la troppa pericolosità/esposizione del sentiero, o per il fatto che mi creerebbero serie difficoltà anche nel farlo a piedi. A quel punto mi converrebbe compiere certe discese con la bici senza sella