Sono un 47enne longilineo 1m82 per 68 kg., con una o due uscite settimanali, volevo sapere come mi devo regolare per l'intensità degli allenamenti.
Specie considerando condizioni di andatura variabili, salite discese ecc.
grazie
Specie considerando condizioni di andatura variabili, salite discese ecc.
grazie