il giorno dopo la mia prima 24h di roma ho pensato bene di andare a giocare a calcetto col risultato che da una settimana non riesco a muovermi...
Guardando bene all'altezza dell'inizio del quadricipite c'è un visibile avvallamento,diciamo un paio di cm quadrati...in principio credevo fosse una contrattura ma quella dovrebbe sentirsi come un bozzo,una boccia o sbaglio??cosa posso fare?
per il momento sto applicando una pomata antinfiammatoria (muscoril) e ghiaccio prima di andare a letto...
Guardando bene all'altezza dell'inizio del quadricipite c'è un visibile avvallamento,diciamo un paio di cm quadrati...in principio credevo fosse una contrattura ma quella dovrebbe sentirsi come un bozzo,una boccia o sbaglio??cosa posso fare?
per il momento sto applicando una pomata antinfiammatoria (muscoril) e ghiaccio prima di andare a letto...