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Problemi "Impennata"

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Giachy01

Biker popularis
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Ciao raga io ho una normale MTB da ragazzi... non specializzata a fare mtb... solo x girare... ecco... girando nel forum e anche sul web ho trovato la spiegazione di come si impenna (marcia 1:1 o comunque bassa, rallentare, dare un colpo al pedale e alzare il manubrio) io ci provo spesso ma visto che, a mio parere, la mia bici pesa mooolto non riesco ad alzarla piu di 20 cm... come posso fare? non ho speranze??


GiaChy01
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Walks-Astray

Biker grossissimus
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se mi dici che la tua bici pesa molto, ho gia' capito il problema: tiri con le braccia
in realta' la fatica che si deve fare per alzare la bici e' praticamente zero, dato che dai il colpo di pedale e ti butti indietro con il corpo... e la bici si alza da se, come niente fosse

riprova, ma tieni le braccia sempre stese, e non usarle per tirare... e buttati all'indietro con tutto il torace
 

alech

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si ,
e prima di tentare la procedura corretta per l'impennata , prova a colpire il pedale così forte da saltare in piedi con la bici verticale davanti a te che la tieni per il manubrio .
Giusto per capire che superare il punto d'equilibrio non è nullla di tragico , e meglio che ritrovarsi presi dal panico e sbattere la schiena in terra .
Anche a lezione di pattinaggio si prova a buttarsi in avanti scivolando sulle ginocchiere per non cadere all'indietro massacrando gomiti e spalle : stessa cosa .
o-o
 

Alegiramondo

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Cerca di nn sbatte schiena a terra xò... secondo me la marcia è troppo piccola io dietro uso una terza e avanti la seconda! mah secondo me è solo questione di pretica presto ci riuscirai
 
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Giachy01

Biker popularis
23/6/08
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Seeeeee... skiena x terra... oggi pomeriggio alzavo la bici di 20 cm... domani sarà uguale.... ma quanto devo mettere il peso indietro? tantissimo? xk io un po lo facevo poi non so quanto
 

Walks-Astray

Biker grossissimus
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l'importante e' che tu non usi assolutamente PER NIENTE le braccia
tienile sempre totalmente stese

vedrai che impari automaticamente a buttarti indietro col torace, altrimenti la bici non si alza per niente
 

alech

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Giachy01 ha scritto:
Seeeeee... skiena x terra... oggi pomeriggio alzavo la bici di 20 cm...
Clicca per allargare...

Appunto !
Proprio perchè non siamo abituati a gestire la bici verticale rischiamo di esagerare nella combinazione pedale+peso ed allora anzichè iniziare col difficile tentando di fermarsi a metà trovo meglio dapprima passare da un estremo all'altro . E solo dopo concentrarsi sul mantenimento dell'equilibrio .

N.B. non sono capace di lunghe impennate (pessimo mentore) , però mi è capitato di volare all'idietro battendo il gomito e non vorrei condividere l'esperienza con nessuno
o-o
 

lele 71

Biker poeticus
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Concordo col consiglio di alech per fare pratica.

Pedali assolutamente flat, seduto in sella, braccia distese e velocita' minima, ti butti indietro col peso con la precisa intenzione di ribaltarti ed appena la bici supera il punto di equilibrio all'indietro appoggi i piedi e ti ritrovi in piedi con la bici di fronte a te in verticale.
Credo sia il miglior metodo per capire il limite del ribaltamento ed imparare a gestire i pesi in maniera appropriata.

Ovviamente conta anche l'assetto, se il peso e' molto sbilanciato in avanti (bici da XC) diventa sicuramente piu' difficile.
 

rikk93

Biker ciceronis
26/10/07
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seguendo il consiglio di non tirare con le braccia sono riuscito anche io per la prima volta a impenare.. pero con la prima corona davanti e la prima marcia dietro.. poi dopo un po puoi anche aumentare.. vedrai che con le marce molto basse succede tutto automaticamente..
 
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