L'usura della catena dipende da tanti fattori, pero' 4000 km sono tanti. A me mediamente la catena dura 1500-2000 km.E' l'eccessivo allungamento della catena che distrugge corone e pignoni, è per quello che a @emmellevu e @Boro (che hanno di gran lunga più esperienza di me) sembra strano la misura di 0,5 come allungamento della catena.
p.s. 4000 e passa km per una catena non sono proprio pochi..
Io sono dell'opinione che appena la catena arriva a 0,75 va cambiata.
In questo modo spendo qualcosa in piu' di catene, ma corone e pignoni (che costano molto piu' della catena) mi durano almeno 3 catene ... alle volte anche 4. Poi l'ultima delle 4 la lascio su fino a che e' completamente andata e alla fine cambio tutto.