Buongiorno. Ho 47 anni per 113 kg. Faccio molta camminata circa 15 km al giorno e ho perso 12 kg in 45 giorni.. Mi sono innamorato della mtb visto che vivo a 30 km da monaco di Baviera. Strade fantastiche. Oggi per la prima volta ho preso la mtb. Dopo 5 km sono distrutto. Le gambe sembravano andare da sole... Sicuramente è normale. Anticipo a dire che dopo intervento sono ingrassato 30 kg. Quindi sono gia in recupero. E consigliabile fare pochi km al giorno? Ogni consiglio è gradito. Grazie