Prima salite... come si fanno?

[cigutas]

Ciao a tutti. Sono nuovissimo di questo sport, tanto che ieri ho provato la prima uscita in mtb, ho provato un giro che avevo fatto solo a cavallo.
Il giretto prevede delle piccole salitine: sono argini di fiume, abbastanza ripidine ma non troppo lunghe (da 3 a una decina di metri di dislivello).
Mi è capitato di trovarmi nella situazione di dovermi fermare a metà salita poichè la ruota anteriore mi si alzava.
Ho provato ad alzarmi sui pedali e ha cominciato a scivolarmi il posteriore.
Cosa succede??
Qualcuno potrebbe consigliarmi le tecniche giuste (o il topic dove trovarle) per piacere????

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[Robygr]

piegati sul manubrio e avvicina i gomiti all'interno della bici dovrebbe aiutarti!

 

[opa]

in salita sposta il "sedere" in avanti verso la punta della sella
insieme sposta il busto in avanti
carica sulle braccia
pedala :)
per non far alzare la ruota anteriore o non far slittare la posteriore devi tutto giocare su questi spostamenti per bilanciare il peso
naturalmente affronta la salita cambiando prima la marcia

 

[antoniopao]

Avanza il sedere in punta di sella e mantieni la pedalata rotonda ... Non strappare.
Le appendici manubrio ti possono aiutare a sdraiarti più avanti sul manubrio abbassa i gomiti e in fuori strada nn alzarti mai sui pedali.

 

[cigutas]

Grazie mille ragazzi! mi applicherò immediatamente!

 

[gtm]

Oltre a tutti i consigli che ti sono stati dati:

• controlla di non avere il manubrio troppo alto (eventualmente potresti abbassarlo)
• Ho notato che con dei rapporti un pò più "duri" la mtb s'impenna molto meno nelle salite ripide

 

[blasfyx]

e inoltre cerca di andare in piu lineare possibile ,controllare il manubrio tenerlo ben saldo e dritto senza andare a destra e sinistra facendo metri inutili in piu!

 

[cigutas]

anche una sella troppo bassa potrebbe incidere?

 

[gtm]

anche una sella troppo bassa potrebbe incidere?

Si diceva che, anche pedalando in piedi la ruota posteriore non faceva attrito, perciò penso che la sella non incidi

 

[Specialized77]

anche una sella troppo bassa potrebbe incidere?

Per me contrariamente a quanto dice gtm incide eccome, prova con sella molto bassa (posizione da discesa) e vedrai che spingi la metà rispetto ad avere la sella all'altezza corretta...problema risolto dal reggi telescopico che ti permette di avere la sella sempre alla giusta altezza o-o

 

[kailed]

Per me contrariamente a quanto dice gtm incide eccome, prova con sella molto bassa (posizione da discesa) e vedrai che spingi la metà rispetto ad avere la sella all'altezza corretta...problema risolto dal reggi telescopico che ti permette di avere la sella sempre alla giusta altezza o-o

Oltre a spingere la metà, ti trituri le ginocchia

 

[cigutas]

oggi ho provato i vostri consigli... è andata molto ma molto meglio! solo verso l'apice della salita continuo a perdere contatto con il terreno attraverso la ruota anteriore, immagino che sia solo questione di allenamento per apprendere e padronare i giusti assetti!
GRAZIE MILLE ANCORA A TUTTI!

 

[lelluswallas]

oggi ho provato i vostri consigli... è andata molto ma molto meglio! solo verso l'apice della salita continuo a perdere contatto con il terreno attraverso la ruota anteriore, immagino che sia solo questione di allenamento per apprendere e padronare i giusti assetti!
GRAZIE MILLE ANCORA A TUTTI!

a che tipo di salite ti riferisci?
argini brevi ma belli ripidi tipo quelli del secchia o del panaro?

 

[opa]

cerca di non strappare all'ultimo
pedalata rotonda e non troppo potente ;)

 

[Robygr]

domandina..

invece per salite lunghe, 5-6 km.. che rapporti è bene prediligere?

corona piccola e mi giostro quelli grandi dietro?

 

[ilmitico]

Dipende da tanti fattori: pendenza, gambe, scorrevolezza dei copertoni, tipo di fondo.....

 

[kailed]

domandina..

invece per salite lunghe, 5-6 km.. che rapporti è bene prediligere?

corona piccola e mi giostro quelli grandi dietro?

Ci sono troppe variabili in ballo per darti una risposta precisa. Devi trovare il miglior compromesso per andare su senza spaccarti le gambe e senza andare in affanno. Le prime volte, ti spaccherai le gambe e andrai in affanno, tranquillo è normale

 

[Robygr]

Ci sono troppe variabili in ballo per darti una risposta precisa. Devi trovare il miglior compromesso per andare su senza spaccarti le gambe e senza andare in affanno. Le prime volte, ti spaccherai le gambe e andrai in affanno, tranquillo è normale

la salita è normale, sterrato compatto..

ma è da evitare cmq di partire con il cambio piu agile gia subito giusto? il rampichino per intenderci

 

[kailed]

la salita è normale, sterrato compatto..

ma è da evitare cmq di partire con il cambio piu agile gia subito giusto? il rampichino per intenderci

Non c'è un "da evitare comunque". C'è il rapporto "migliore" che si riesce a tenere senza andare in affanno/fuori soglia e senza spaccarsi le gambe. Il fattore fondamentale è la propria preparazione, poi ci sono anche altre variabili "tecniche": tipo di fondo, di bici, etc, etc.. ma visto che parli di salite "normali" il tutto si riduce quasi esclusivamente alle tue capacità fisiche.

le prime volte ovviamente sputerai l'anima (su salite minimamente impegnative) poi piano piano migliorerai e riuscirai a tenere rapporti un filo più duri e/o medie più elevate...

 

[cigutas]

a che tipo di salite ti riferisci?
argini brevi ma belli ripidi tipo quelli del secchia o del panaro?

no no è un piccolo corso d'acqua chiamato torrente fossa... non mi sono spinto molto in là. Ha comunque degli argini con punti ripidi benché non siamo molto lunghi, mi sembrava l'ideale per provare le primissime salite.