preparazione per una gara anzi per la gara!
- Creatore Discussione reddragon
- Data di inizio
ancora con sta storia...
non stiamo parlando di un professionista da Giro o Tour...
l'unica cosa da evitare è il sovrallenamento...
Per esperienza personale, buttati... Ho partecipato da infiltrato a quella del 2010 con preparazione fisica nulla ( 30-40km con 200mt di dislivello e io ero 92kg per 185 ) seguendo il giro corto fino al pordoi e poi deviando per quello lungo perchè la notte avevamo prenotato in un rifugio sul duron. L'anno scorso mi sono iscritto a quella lunga con una preparazione con uscite da 1000mt al massimo di dislivello 1 volta a settimana ( l'ultimo mese sono arrivato ai 1000mt ) e poi il tragitto casa lavoro in bici ( 10+10km al giorno )... E diciamo che la preparazione era sufficiente per arrivare alla fine non ultimo, ma purtroppo eravamo in gruppo e tra aspettare la gente in fondo alle discese e aspettare un disperso 1 ora ad arabba, siamo arrivati a canazei alle 16... Troppo tardi per fare tutto il giro... Quindi non farti spaventare troppo... E' una gara in cui gli stradisti sono svantaggiati perchè presenta difficoltà tecniche non semplicissime per essere una marathon, ma se ti appassioni a questo sport e riesci a fare 3 uscite simil serie ( allenamenti non mi piace ) a settimana ce la fai ad occhi chiusi a fare la 50km, anche perchè la vera cosa impossibile è la salita al pordoi del giro lungo... Un'odissea... Quanti dei qui presenti l'hanno fatta in sella?
grazie mille ieri è arrivata pure la bici nuova vista inscatolata uno spettacolo oggi non riesco parenderla ancora dal sivende spero domani cosi la provo un nuova 29er fiammante