oggi stavo pedalando con mia moglie e ho notato che lei quando pedala muove il busto seguendo il movimento delle gambe, mi è sembrato strano così le ho fatto notare la cosa, ma mi ha risposto che a spinning gli hanno insegnato così. è giusto oppure no?
posizione in sella
- Creatore Discussione bibbi
- Data di inizio
Sbagliato, si perde solo energia e si fa il movimento scorretto.
Seguendo con il busto può anche dare la sensazione di fare più forza, ciò comunque non è vero e sbagliato.
Dovrebbe invece provocare dolori alla schiena con il tempo.
Fossi in te gli spiegherei anche che a spinning, quando ci si alza sui pedali (il numero della posizione non lo ricordo), le spalle e il bacino (quindi niente sculettamento
) devono stare fermi!!! e di conseguenza anche il busto.
Sarebbe meglio cambiasse istruttore.
Seguendo con il busto può anche dare la sensazione di fare più forza, ciò comunque non è vero e sbagliato.
Dovrebbe invece provocare dolori alla schiena con il tempo.
Fossi in te gli spiegherei anche che a spinning, quando ci si alza sui pedali (il numero della posizione non lo ricordo), le spalle e il bacino (quindi niente sculettamento
) devono stare fermi!!! e di conseguenza anche il busto.Sarebbe meglio cambiasse istruttore.
Alcune posizioni che si fanno a spinning sono orientate ad un allenamento non finalizzato all'andare in bici; ad esempio pedalare 5 minuti in piedi con cadenza molto veloce e poca resistenza (credo si chiami posizione "running") magari rassoda i glutei, ma non trova riscontro in reali condizioni di guida.
tostarello ha scritto:Alcune posizioni che si fanno a spinning sono orientate ad un allenamento non finalizzato all'andare in bici; ad esempio pedalare 5 minuti in piedi con cadenza molto veloce e poca resistenza (credo si chiami posizione "running") magari rassoda i glutei, ma non trova riscontro in reali condizioni di guida.
cmq rimane il fatto che il bacino deve rimanere centrato ed in linea, insieme a spalle e busto...
E' il classico movimento di chi ha la sella troppo alta, comunque è un movimento sbagliato, anche se lo fa volontariamente. Poi vorrei sapere anche chi è il suo istruttore di spinning, io l'ho fatto per 3 anni con 3 istruttori diversi e tutti mi dicevano che era sbagliato....