Per chiunque fosse interessato ho pubblicato il piano di allenamento che ho studiato per preparami alla mia prima gara: la Roma No Limits 2006.
trovate il tutto sul mio blog http://spaces.msn.com/members/mtb-online/
spero possa essere utile soprattutto ai novizi come me e che qualche saggio mi dia dei consigli !
A presto
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A presto