* Perso tutto? :((((( *

[Amuro_Rey]

2 o 3 settimane ?? BALLE !!
Dopo un paio e + di mesi di fermo mi bastano 2/3 uscite per tornare quello di prima :-?

Certo se prima eri a 2, dopo 3 mesi sei a 0 ma bastano due uscite per tornare a 2. Ma se prima eri a 55, dopo 3 mesi devi farti 1000 km al mese per recuperare qualcosa... le pause si pagano :???:

Sicuramente pe rchi fa agonismo ma non per chi è un cicloamatore, almeno dam ia esperienza personale

Prodotti MTB scontati

 

[W0lf]

Concordo, l'agonismo è molto diverso dal ciclismo amatoriale con gli amici...

 

[bigiopagani]

Ragazzi dopo una stagione (come la chiamo io) massacrante fino a agosto scorso....

non ho fatto più niente fino ad ora....

dite che ho PERSO TUTTO?

la massa muscolare non mi sembra....

dite che ingranando un po, recupero il tutto, o è come se non avessi fatto niente fino ad ora?

posso dirti questo..................a fine ottobre mi sono lasciato un po' andare,alimentazione scorretta,poco moto,pochissima bici quasi nulla uscite cortissime,---pranzi-cene-colazioni-natalizie!!!!!!!!!!per un totale di:3.5 kg in piu' contro una media di 70/80 km settimanali(collinari)con full. :buonnatalepirletta: questa mattina ore 10 uscita con front,35km di collina-pianura-sterrato bagnato ecc...con una media per me' fantastica e in poco tempo totale,in piu' ero solo(odio uscire solo,2 maroni....)domani conto di fare 2/3 della gimondi bike,sto' bene e quindi............dipende un po' da persona e persona.p.s.non sono un'agonista...................ESCI E PENSA SOLO A DIVERTIRTI il resto arriva da se' :-x :-x buon anno

 

[Ivan]

2 o 3 settimane ?? BALLE !!
Dopo un paio e + di mesi di fermo mi bastano 2/3 uscite per tornare quello di prima :-?

Certo se prima eri a 2, dopo 3 mesi sei a 0 ma bastano due uscite per tornare a 2. Ma se prima eri a 55, dopo 3 mesi devi farti 1000 km al mese per recuperare qualcosa... le pause si pagano :???:

Quoto in pieno!!!!!

E cmq tu Wolf se non erro hai 17 anni a quella età ti bastano poche settimane per ritornare in forma, il problema lo si ha quando si hanno più di 30 anni :buonnatalepirletta:

 

[W0lf]

Si ora 18... e è da un anno che vado in bike.... solo per passione con i miei soci......

mai agonsimo.... magari dopo gli studi ci farò un pensierino.....

 

[ElEtTronE]

E cmq tu Wolf se non erro hai 17 anni a quella età ti bastano poche settimane per ritornare in forma, il problema lo si ha quando si hanno più di 30 anni :buonnatalepirletta:

Bhè insomma io ne ho 18 :buonnatalepirletta:

 

[chicco82]

DIPENDE DA MOLTI FATTORI... SE RIESCI A RIPARTIRE SENZA MORIRE SULLA BICI INANZITUTTO LO STILE DI VITA,LO STRESS, L ETA.
PERSONALMENTE RITENGO CHE HAI STACCATO PER UN PERIODO CHE DEFINIREI ESAGERATO.

INFORCA LA BICI E IN BOCCA AL LUPO.............

 

[drlove]

....il problema lo si ha quando si hanno più di 30 anni .....

 

[W0lf]

Oggi ho fatto la mia uscita... SOLO salita... con strappi al 15%

devo dire che non ho perso tutto come dite voi... anzi (lho fatta otlretutto da solo)

io devo dire che le gambe ci sono ancora... quello che ho perso se mai è un pò di fiato...

 

[ElEtTronE]

Contento per te ! o-o
Io sarà che sono sotto pressione con le gare di sci da fondo ma in bici sono abbastanza maluccio :?

 

[W0lf]

Bhè era corto come percorso, ma SOLO salita con strappi al 15%... un buon test...

appena faccio fondi lenti (principalmente su piano)... magari qualche escursione nel bosco... tipo 40, 50 km... vi vaccio sapere....

ma se faccio tutti i giorni questa salita... anche se corta allena 8-) 8-) 8-)

naturalmente alterno FONDI lenti in questo periodo...

poi + avanti ci do dentro con giri seri... (100 km..... ma con in mezzo montagne e 18 % ad es...) oppure solo MONTAGNE... o giri di + giorni, si vedrà.. ma devi riadattare FIATO... e migliorare GAMBE

 

[W0lf]

Sci di fondo fai?

azz allora a te il fiato di certo non manca vero?????

:???: :???: :???: