Buongiorno a tutti,
Sono una neo iscritta ed ho bisogno di un consiglio.
Ho spesso letto che un allenamento aerobico sulla bicicletta può portare ad un sensibile calo della massa delle gambe, sia grassa che magra.
Mi sono iscritta dopo essere capitata per caso sul forum tramite una discussione di un utente preoccupato per la perdita di massa muscolare, a seguito di uscite in MB "frequenti e lunghe".
Vengo al punto: ho dei polpacci spaventosamente voluminosi. 42 cm sia al destro che al sinistro, a causa di una genetica infame che mi ha dato delle gambe tutt'altro che fini.
Sono leggermente sovrappeso, ma in ogni caso i miei polpacci sono grandi, e vorrei ridurli.
Esiste un regime di allenamento in bicicletta che possa aiutarmi a rendere le gambe più asciutte?
Sono disposta a fare qualsiasi cosa, sostenere qualsiasi tipo di allenamento. Il mio sogno sarebbe quello di perdere il 15% di circonferenza ed arrivare a 36, più o meno, ma mi accontento di ciò che viene.
Perdonate la mia povertà di linguaggio, sono una novellina del settore.
Grazie in anticipo per le risposte che vorrete darmi.
Sono una neo iscritta ed ho bisogno di un consiglio.
Ho spesso letto che un allenamento aerobico sulla bicicletta può portare ad un sensibile calo della massa delle gambe, sia grassa che magra.
Mi sono iscritta dopo essere capitata per caso sul forum tramite una discussione di un utente preoccupato per la perdita di massa muscolare, a seguito di uscite in MB "frequenti e lunghe".
Vengo al punto: ho dei polpacci spaventosamente voluminosi. 42 cm sia al destro che al sinistro, a causa di una genetica infame che mi ha dato delle gambe tutt'altro che fini.
Sono leggermente sovrappeso, ma in ogni caso i miei polpacci sono grandi, e vorrei ridurli.
Esiste un regime di allenamento in bicicletta che possa aiutarmi a rendere le gambe più asciutte?
Sono disposta a fare qualsiasi cosa, sostenere qualsiasi tipo di allenamento. Il mio sogno sarebbe quello di perdere il 15% di circonferenza ed arrivare a 36, più o meno, ma mi accontento di ciò che viene.
Perdonate la mia povertà di linguaggio, sono una novellina del settore.
Grazie in anticipo per le risposte che vorrete darmi.