Mi sa di si infatti perchè tengo a non stare dritto.
Oggi mi sono fatto un sentiero che da montegrotto va su per villa draghi e il monte dovrebbe essere monte alto e ho fatto dei sentieri passando per i vigneti e poi mi sono trovato a torreglia vicino alla trattoria al biondo se avete capito, apparte un pezzo dove c'erano i scalini e ho dovuto smontare dalla bicicletta e farla piedi ma non ha prezzo avere il fango sulle ruote e altro, è tutt'altra cosa che asfalto, meraviglioso.
Poi sono andato per tramonte e sono arrivato su fino al ristorante poggio ameno e poi a casa.
Bravo... ottima scelta per iniziare
Avevate ragione ragazzi, farsi i sentieri senza conoscere dove si va è tutt'altra cosa, perchè hai la curiosità di scoprire qualcosa di nuovo che magari con la mappa non è proprio cosi ma quella aiuta a non perderti.
Si per i sentieri, oggi ho fatto sui 25 km, di solito ne faccio anche sui 33, massimo 48 ma facendo alla mattina e poi un'altra corsa al pomeriggio.
Comunque in teoria da villa draghi puoi andare anche giù per galzignano e turri in alternativa invece che scendere verso montegrotto giusto?
Andando un attimo fuori discussione per ora le salite che ho fatto:
- Teolo da Treponti
- Teolo - Castelnuovo
- Castelnuovo da Torreglia
- Monte Lonzina da Tramonte via Chiesa
- Poggio Ameno da Tramonte
- Turri da Montegrotto Terme
- Monte Rua da Torreglia.
Se ti va magari una domenica dato che non abitiamo distanti ma solo a 10 km di distanza possiamo trovarci, però come sai io ho iniziato da poco e non posso fare cose difficili.
Di solito aspetto solo la salita perchè i tratti pianeggianti non mi piacciono molto, in salita di solito vado tra i 6 km/h in su poi dipende dalle pendenze.
Comunque di pendenza massima per ora sono arrivato al 13% mi sembra, comunque mi dicevano persone esperte che fanno gare di bici che in salita è meglio usare un cambio più piccolo e sforzare di meno ma fare più giri cosi si fa più agilità, resistenza e forza sulla gamba che avere un cambio duro. Da un pò di tempo sto adottando questa tecnica, più che altro dato che anche sono all'inizio con i cambi in salita non ho ancora imparato ad usarli bene, però un pò alla volta sto capendo qualè il rapporto giusto per la mia gamba.
Comunque il sentiero di villa draghi non è male, apparte quei scalini che ti tocca scendere.
Sicuramente si potrà trovare modo di fare un giro in compagnia.
Intanto continua ad allenarti però senza strafare, intendo dire con gradualità.
Chi ti ha consigliato di usare un rapporto agile ha fatto bene.
Di solito si inizia facendo giri lunghi (> 2h ) a basse velocità e con poca salita, per poi inserire via via qualche difficoltà in più mano a mano che si incrementano le capacità fisiche, il tutto alternato con i necessari periodi di recupero.
Se ti interessa qualche cenno sulla preparazione al ciclismo guarda qui :
[url]http://www.sportpro.it/bkcictra.htm[/URL] sono discorsi che vanno bene anche se uno non è interessato all'attività agonistica.
In ogni caso io oltre all'uso del casco, consiglio a chi inizia a praticare il ciclismo, di effettuare una visita di controllo preventiva con elettrocardiogramma.
Ok, grazie delle informazioni. Ho capito devo fare molta pianura all'inizio e poca salita, io faccio tutto al contrario, ora che lo so farò tanta pianura
Grazie di tutti i consigli che mi state dando.
Ho trovato questo sterrato:
[url]http://www.euganeo.org/2010/03/montegrotto-rua/[/URL]
io per il sentiero di villa draghi sono arrivato mi sa fino a cogolo destro tornando giù e trovandomi vicino alla trattoria al biondo. Qui ho letto ma non ne capisco molto di mappe, se ci fosse qualcuno con me sarebbe meglio.
Però mi sembra che con questa mappa puoi uscire in cima a turri alto al risorante belvedere, regazzoni alta giusto?
Meglio non farlo da solo che mi perdo.
Ho trovato anche questa che sale da montegrotto terme verso turri:
[url]http://www.euganeo.org/2009/11/oci-ca-lustra/[/URL]
come ti sembra questa o anche quella che sale dal monte cecilia, scajara e sette guadi.
Tra le tre qualè la più facile e dovè c'è più sterrato pieno di terra o pochi sassi e single track?
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