Che in bici sia redditizio pedalare coi talloni non lo avevo ancora sentito, visto fare si, parecchie volte da gente in ciabatte al mare con bici di recupero.
Da Sam non credo...:)
Da Sam non credo...:)
be', che appoggiando la parte anteriore del piede si spinga anche col il polpaccio mentre appoggiando il piede più indietro no (o comunque meno) mi pare sia fuori discussioneSe cerchi studi scentifici sul perché la tacchetta degli SPD va sul metatarso...non ce ne sono
sei peggio di mia moglie!Ho 5 paia di scarpe...
sei peggio di mia moglie!
Non proprio, e comunque chi fa gare corre per vincere e guadagnarsi la pagnotta e si fa male con cognizione di causa come in tutti gli sport professionistici (vedi posizione della schiena). Io invece corro in MTB per divertirmi e stare in forma. Prova a vedere la pedalata come un esercizio fisico da palestra, tipo uno squat o prova a stare su una pedana d'equilibrio: nessuno ti consiglierà mai di appoggiare i piedi sul METATARSO ma bensì sui TALLONI, cioè di sfruttare l'appoggio di TUTTO L'ARCO del piede.
I pedali a sgancio stanno al biker pro come la cintura sta al sollevatore di pesi: tutti e due i dispositivi danno un qualcosa in più che per loro può fare la differenza in una gara, ma per noi comuni mortali non cambiano niente...
Purtroppo nei pedali a sgancio c'è tanta letteratura che tenta di spiegare da anni (a torto) i vantaggi e non parla mai dei problemi che causano, mentre il problema dei pedali flat è che i produttori non includono nessuna guida su come sfruttare gli innumerevoli vantaggi reali (sia per la nostra salute che per le performance) (e qui ti viene in aiuto la comunità)
Se guardi il mondo gravity poi noterai che "stranamente" i pedali a sgancio e le scarpe si stanno "flattizzando": basi di appoggio maggiori, canali delle tacchette sempre più lunghe verso il centro. E certi pedali flat (a torto) hanno la base concava per l'appoggio del metatarso. Per fortuna che c'è almeno Sam Hill che va forte applicando nel modo corretto i flat...
Se guardi al BMX l'UCI ha bandito i pedali a sgancio fino ad una certa età, e già questo dovrebbe far riflettere.
chi io? no, un paio estivo e uno invernale.Non ci credo che non ne hai almeno 3/4 pure tu...
Prova a vedere la pedalata come un esercizio fisico da palestra, tipo uno squat o prova a stare su una pedana d'equilibrio: nessuno ti consiglierà mai di appoggiare i piedi sul METATARSO ma bensì sui TALLONI, cioè di sfruttare l'appoggio di TUTTO L'ARCO del piede.
I pedali a sgancio stanno al biker pro come la cintura sta al sollevatore di pesi: tutti e due i dispositivi danno un qualcosa in più che per loro può fare la differenza in una gara, ma per noi comuni mortali non cambiano niente...
Purtroppo nei pedali a sgancio c'è tanta letteratura che tenta di spiegare da anni (a torto) i vantaggi e non parla mai dei problemi che causano
E' che io ho sempre freddo e quindi nell'invernale ho ammucchiato scarpe nella speranza di trovarne una decente che mi eviti il congelamento delle falangi, ora sto puntando queste: https://www.all4cycling.com/shop/sc...HHF00CGY2rhqDyQlAKJxoCgfkQAvD_BwE&language=itchi io? no, un paio estivo e uno invernale.
più un paio vecchio in disuso (che non ho buttato x affetto, ma che non hanno più neanche le tacchette)
ma io sono povero...
però ho le crocs per i flat
SottoscrivoComunque il mio consiglio per chi ha aperto il thread è quello di NON CREDERE a tutto quello che viene scritto (anche da me)
E' che io ho sempre freddo e quindi nell'invernale ho ammucchiato scarpe nella speranza di trovarne una decente che mi eviti il congelamento delle falangi, ora sto puntando queste: https://www.all4cycling.com/shop/sc...HHF00CGY2rhqDyQlAKJxoCgfkQAvD_BwE&language=it
Saranno il mio ultimo tentativo
Le artic gia' le ho e sono in effetti le migliori mai usate finora, ma con la suola rigida sono molto scivolose per uso all mountain.quella che hai indicato dovrebbe risolverti i problemi, ma anche la vecchia NW artic.
Oppure la Shimano MT91
infatti io non le presi per via della suola rigida,Le artic gia' le ho e sono in effetti le migliori mai usate finora, ma con la suola rigida sono molto scivolose per uso all mountain.
Queste mi paiono piu' complete.
Sì il concetto è proprio quello, il pedale flat dovrebbe essere proporzionato alla lunghezza del piede. Coi Catalyst di Pedal Innovations siamo sui 14cm. Per ora c'è solo questa taglia equivalente ad una L, ma l'intento del suo creatore è quello di riuscire a mettere in produzione anche una M ed una S per i piedi più piccoli.Da quanto si evince dalla teoria illustrata poco sopra, il pedale dovrebbe essere non solo flat, ma parametrato al numero di scarpe, ossia se porti,chessò, il 46, per sfruttare bene l'appoggio di TUTTO l'arco plantare, come ci insegna l'esperienza fattuale dello squat in palestra, dovresti prendere un pedale flat da 32 cm da 1kg e mezzo su cui poggiare bene tutto il piede.
Nel contempo quando giri fai felice i contadini, perche' gia' che ci sei mentre passi dai una zappata in giro e alimenti l'economia circolare.
Mi pare tutto quagli.
sono due gesti molto differenti e nsin on si possono paragonare. Uno è a gambe alterne, l'altro a gambe pari, in uno la schiena è carica e nell'altro no, Poi c'è da dire che per la pedalata non si guarda solo la potenza espressa ma anche la fluidità e la continuità. L'arco del piede poi non lo sfrutti nemmeno con lo squat.
Premesso che alterno flat e spd, e non sono quindi un "fondamentalista", anche a me che non faccio gare gli spd danno dei vantaggi. Riguardo i problemi che causano, non mi è chiaro se intendi dire che causano problemi se, ad esempio, le tacchette sono mal posizionate, oppure sempre. Secondo te perché non esiste letteratura che prova a spiegare i problemi che causano gli spd?
Sì il concetto è proprio quello, il pedale flat dovrebbe essere proporzionato alla lunghezza del piede. Coi Catalyst di Pedal Innovations siamo sui 14cm. Per ora c'è solo questa taglia equivalente ad una L, ma l'intento del suo creatore è quello di riuscire a mettere in produzione anche una M ed una S per i piedi più piccoli.
Tra l'altro in questa configurazione riesci a tenere il piede sempre parallelo a suolo e c'è meno necessità di usare tanti grani o grani + lunghi che sono comunque forniti. Ci sono già molte recensioni positive.
Anche gli Stamp Large non sono distanti da questo concetto. Fermo restando il concetto di piede in appoggio al centro e non sul metatarso.
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