rispondo prima a zeratul e poi a the advocate: per le tua ragazza ci sono percorsi molto semplici tipo l'escursione intorno al lago della lavagnina che è già nel parco delle capanne di marcarolo, oppure quell che noi chiamiamo la costiera dal castello di silvano d'Orba a Mornese e poi che dalla pineta di Mornese scende sulla strada che porta ai suddetti laghi, oppure c'è un percorso molto particolare che da Trisobbio attraverso strade di campagna attraverso i campi (perciò in buona parte in pianura) ti porta fino oltre orsara bormida e poi ritorna verso Predosa - silvano d'orba di circa 50 Km però per fare quest' ultimo bisogna conoscere bene la zona perchè ci sono un sacco di bivi e non è facile orizzonatarsi, per the advocate presumo dalla bici che tu cerchi qualcosa di più impegnativo e di questi percorsi qui ne trovi parecchi, a partire da quello sul quale si svolge ogni anno la gara di cross country organizzata da cicli Guizzardi, in zona Costa di Ovada (una di quelle più difficili a livello di guida dei dintorni) circa 37 Km che però di possono aumentare o diminuire visto che la rete di sentieri che fà da contorno a questo percorso è molto vasta, oppure la strada che porta dalla zona "ristorante cirimilla" nel comune di lerma (sempre nel parco delle capanne di marcarolo) verso la frazione di Bosio che si chiama proprio capanne di marcarolo , a metà di questa salita in zona "mondovile" caratterizzata da uno spiazzo con un cartellone segnaletico del parco dal quale parte una discesa molto divertente e tecnica che porta proprio sulla diga del 1° lago della lavagnina che è l'invaso dell'acquedotto De Ferrari Galliera che serve buona parte della città di Genova, capisco che spiegato così è un casino capire però vi dò una notizia che è ancora allo stato embrionale: in collaborazione con la Pro Loco di Ovada ci stiamo organizzando per valorizzare le nostre zone pulendo i sentieri e vorremmo anche segnarli e dividere i percorsi per difficoltà, per poi accompagnare anche chi vuole venire a visitare le nostre zone a spasso con noi..(sottolineo a spasso perchè non c'è nessun razzo tra di noi), qualcuno di noi stà anche facendo a proprie spese il corso da accompagnatore e sottolineo che tutto questo è a nostre spese e fatto nel tempo libero per passione per valorizzare come dicevo i nostri splendidi luoghi da troppo tempo trascurati! a presto per altre notizie (spero) P.S QUI SI MANGIA MOLTO BENE E SI BEVE (DOLCETTO D.O.C) BUONISSIMO!!