Rispondo da vanaglorioso perchè HJ mi sembra interessato.....
beh il fatto che sia geneticamente modificato effettivamente ha inciso
ho praticato tanta atletica da ragazzo, ho giocato 20 a football, in mtb faccio sufficientemente cahare, ma podismo non l'avevo mai fatto, se non corricchiare con la moglie la domenica mattina.
Per la preparazione ho usato il metodo FIRST che combina 3 giorni di allenamenti (ripetute-interval training- lungo) con altre attività aerobiche, praticamente per 2 mesi mi sono allenato tutti i giorni. Fin che ho potuto ho continuato ad andare in mtb (vedi apoteosi, giretti di cattiveria cangista, con i pehoro e i suoi amici) ma poi ho dovuto smettere perchè non riuscivo a recuperare.
Ora spero di poter tornare in mtb al più presto e continuare a corricchiare.....e magari preparare una mezza a primavera.