per me la palestra serve per le basi dei muscoli.. poi vai giù di trick e concludi il lavoro..
detto questo, farsi un po' di gabbia puzzolente è necessario per sviluppare tutti quei muscoli che facendo solo bmx non sviluppi. E ciò si traduce in maggiore equilibrio fisico, più prestazione e meno infortuni.
quoto, soprattutto il meno infortuni... a questo pochi ci pensano
o raga ma ki era quel rider ke aveva sempre la birra in mano nn mi ricordo
p.s. dato ke parliamo di rider e alcool!
Eh io mi sono slogato due volte la caviglia destra e una volta quella sinistra, sempre giocando a calcio, sempre durante il riscaldamento, quindi entro i primi cinque minuti di attività.. scivolando col piede sul pallone..
Il riscaldamento fà parte del gioco, verissimo che in pochi (troppo pochi purtroppo..) ci pensano ma credo sia sufficiente una pedalata di 5-10 minuti (il tempo per arrivare al park, almeno per me) variando andatura e posizione in sella e si è già un pò "caldi".. direi che sarebbe quasi il caso di aprire un thread apposta.. cheddite?"street e riscaldamento"..
ecco apposta:
usciti di casa che fate per prima cosa ?
pedalatina per scaldare un pò tutto?
io mi bunnioppo subito il murettino di tufo alla destra dell'uscita del garage ( e mi ci incarto ) ma per entrare in palla ci vuole un pò...
oggi sono uscito, due pedalate...bunnyhop to manual sullo spartitraffico...scivola il pedale PAM! na botta allucinante appena sotto il ginocchio
pin nuovi cambiati l'altro giorno e a qanto pare moooolto voraci, ma + ke i buki la botta: è come aver preso una vekkia e mi fa male giù fino al piede....maledetto spirito da bmxer ke m dice nn mettere le ginokkiere....f@ncul0
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