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A me hanno insegnato così:
Gambe divaricate leggermente con i piedi distanti tra loro circa cm 20.
Appoggiati ad una parete con la schiena, porta la costa rigida di un libro fin sotto ai "gioielli di famiglia", mantieni fisso il punto e misura in perpendicolare la distanza fino a terra.
Dovrebbe essere abbastanza corretta.
Ciao
A me hanno insegnato così:
Gambe divaricate leggermente con i piedi distanti tra loro circa cm 20.
Appoggiati ad una parete con la schiena, porta la costa rigida di un libro fin sotto ai "gioielli di famiglia", mantieni fisso il punto e misura in perpendicolare la distanza fino a terra.
Dovrebbe essere abbastanza corretta.
Ciao