Dopo aver fatto il test conconi l'altro dì, ho proceduto a resettare il mio cardiofrequenzimero con i nuovi dati.
Di fatto sono passato da VO2max di 42 (misurato a novembre, con il test a riposo che suggerisce Polar) a 55.
Prima della modifica, i miei allenamenti di pesi mi davano un consumo medio di ca 8-9 Kcal/minuto ... ora il mio cardiofrequenzimetro me indica che ne consumo ca 12-15/minuto.
a) sarà vero?
b)se si: il legame tra i due parametri cos'è esattamente? Il fatto che a maggior consumo d'ossigeno brucio più "carburante"? (il che ha una sua logica, nevvero...)
Graziemille
Paul
Di fatto sono passato da VO2max di 42 (misurato a novembre, con il test a riposo che suggerisce Polar) a 55.
Prima della modifica, i miei allenamenti di pesi mi davano un consumo medio di ca 8-9 Kcal/minuto ... ora il mio cardiofrequenzimetro me indica che ne consumo ca 12-15/minuto.
a) sarà vero?
b)se si: il legame tra i due parametri cos'è esattamente? Il fatto che a maggior consumo d'ossigeno brucio più "carburante"? (il che ha una sua logica, nevvero...)
Graziemille
Paul