Mi presento di nuovo!!!

[Klaudio8911]

Sera a tutti
Mi presento di nuovo dopo un anno e mezzo dalla mia iscrizione e presentazione su questo forum, mi chiamo Claudio sono di Palermo appassionato di mtb da 4 anni circa e possessore di una Rockrider 560.
Il titolo è dovuto dal fatto che circa un anno e mezzo fa, mi ero iscritto e presentato qui ma dopo qualche settima ho subito un infortunio che mi ha tenuto lontano dalla mtb per 13 mesi, una seccante ernia discale che finalmente ho debellato dopo intervento chirurgico a gennaio, ora dopo un buona riabilitazione sono pronto per le mie amatissime escursioni in mtb.
Ciao a tutti!!! [emoji112]


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[Big Steak One]

Sera a tutti
Mi presento di nuovo dopo un anno e mezzo dalla mia iscrizione e presentazione su questo forum, mi chiamo Claudio sono di Palermo appassionato di mtb da 4 anni circa e possessore di una Rockrider 560.
Il titolo è dovuto dal fatto che circa un anno e mezzo fa, mi ero iscritto e presentato qui ma dopo qualche settima ho subito un infortunio che mi ha tenuto lontano dalla mtb per 13 mesi, una seccante ernia discale che finalmente ho debellato dopo intervento chirurgico a gennaio, ora dopo un buona riabilitazione sono pronto per le mie amatissime escursioni in mtb.
Ciao a tutti!!! [emoji112]


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Augurissimi e ben ritrovato[emoji4]

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[Manuel2k]

Grande ... bentornato :-D

 

[Klaudio8911]

Grazie [emoji106]


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[Zero Cool]

Bentornato e buone pedalate..

 

[francescoMTB1]

Sera a tutti
Mi presento di nuovo dopo un anno e mezzo dalla mia iscrizione e presentazione su questo forum, mi chiamo Claudio sono di Palermo appassionato di mtb da 4 anni circa e possessore di una Rockrider 560.
Il titolo è dovuto dal fatto che circa un anno e mezzo fa, mi ero iscritto e presentato qui ma dopo qualche settima ho subito un infortunio che mi ha tenuto lontano dalla mtb per 13 mesi, una seccante ernia discale che finalmente ho debellato dopo intervento chirurgico a gennaio, ora dopo un buona riabilitazione sono pronto per le mie amatissime escursioni in mtb.
Ciao a tutti!!! [emoji112]


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Ri-benvenuto.
Stessa identica mia situazione, operato anche io a gennaio di quest'anno.
Che tipo di riabilitazione hai seguito ,giusto per curiosita'?
Io al momento solo piscina e niente mtb.

 

[Klaudio8911]

Ciao Francesco, dopo un mese dall’intervento eseguito il 21/01/19, ho fatto la visita con il neurochirurgo che mi ha operato, il quale oltre a riferirmi che ero completamente guarito dall’intervento, mi ha consigliato 3 mesi di riabilitazione alla camminata e corsa, per rafforzare lombari paravertebrali e zona addominale così da poter ricominciare ad andare in bici senza problemi. Quindi a fine febbraio mi sono fatto consigliare da alcuni amici un bravo preparatore atletico (oltre essere anche chinesiologo e osteopata) che da fine febbraio mi distrugge in palestra con una miriade di esercizi per rafforzare tutto la zona del busto oltre a farmi morire con un numero infinito di addominali ( penso di aver fatto più addominali in questi ultimi due mesi che in tutta la mia vita[emoji23][emoji23]). Quello che ti posso dire che da quasi un mese esco di nuovo in mtb, la prima uscita ho fatto solo 25km per testare la schiena, poi sono andato ad incrementare con i km fino ad arrivare all’ultima uscita con 80km(solo asfalto) fatti senza dolori o fastidi alla schiena, anzi ad essere sincero oltre a sentirmi meglio in sella anche i miei amici dicono che mi vedono con la schiena più dritta mentre sono in sella.
Questo è stato il mio percorso fino ad oggi [emoji51]


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[francescoMTB1]

Ciao Francesco, dopo un mese dall’intervento eseguito il 21/01/19, ho fatto la visita con il neurochirurgo che mi ha operato, il quale oltre a riferirmi che ero completamente guarito dall’intervento, mi ha consigliato 3 mesi di riabilitazione alla camminata e corsa, per rafforzare lombari paravertebrali e zona addominale così da poter ricominciare ad andare in bici senza problemi. Quindi a fine febbraio mi sono fatto consigliare da alcuni amici un bravo preparatore atletico (oltre essere anche chinesiologo e osteopata) che da fine febbraio mi distrugge in palestra con una miriade di esercizi per rafforzare tutto la zona del busto oltre a farmi morire con un numero infinito di addominali ( penso di aver fatto più addominali in questi ultimi due mesi che in tutta la mia vita[emoji23][emoji23]). Quello che ti posso dire che da quasi un mese esco di nuovo in mtb, la prima uscita ho fatto solo 25km per testare la schiena, poi sono andato ad incrementare con i km fino ad arrivare all’ultima uscita con 80km(solo asfalto) fatti senza dolori o fastidi alla schiena, anzi ad essere sincero oltre a sentirmi meglio in sella anche i miei amici dicono che mi vedono con la schiena più dritta mentre sono in sella.
Questo è stato il mio percorso fino ad oggi [emoji51]


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Grazie del tuo parere , mentre invece per me nonostante la guarigione dall'intervento e' avvenuta con successo permane un dolore tra anca e tutta la gamba dx .
Potrebbe trattarsi di un fatto soggettivo .
Comunque , mi si diniega ancora l'uso della Mtb .
Porto pazienza e resto fiducioso in me .

 

[Bar O]

ribenvenuto!

 

[frankcastillo]

RI-benvenuto e forza trinacria, ma sono di parte.
:)

 

[Klaudio8911]

Grazie del tuo parere , mentre invece per me nonostante la guarigione dall'intervento e' avvenuta con successo permane un dolore tra anca e tutta la gamba dx .
Potrebbe trattarsi di un fatto soggettivo .
Comunque , mi si diniega ancora l'uso della Mtb .
Porto pazienza e resto fiducioso in me .

Non sono medico e non lo voglio ma soprattutto non lo posso sostituire [emoji1787][emoji1787] parlo solo per esperienza personale, ma ti hanno detto che il dolore potrebbe essere il piriforme?!?
Anch’io i primi giorni di allenamento con il fisioterapista ho risentito di un dolore tra anca e gamba ed ho pensato al peggio ma sono stato subito tranquillizzato da lui che mi ha spiegato che dopo una pressione così prolungata del nervo causata dall ernia oltre infiammarsi il medesimo nervo si infiamma un muscolo il piriforme.

Per fare diminuire l’infiammazione sul piriforme ci ho lavorato 4 settimane ed ancora non è al 100% [emoji30][emoji30]


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[Klaudio8911]

RI-benvenuto e forza trinacria, ma sono di parte.
:)

Grazie [emoji6][emoji106]


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[francescoMTB1]

Non sono medico e non lo voglio ma soprattutto non lo posso sostituire [emoji1787][emoji1787] parlo solo per esperienza personale, ma ti hanno detto che il dolore potrebbe essere il piriforme?!?
Anch’io i primi giorni di allenamento con il fisioterapista ho risentito di un dolore tra anca e gamba ed ho pensato al peggio ma sono stato subito tranquillizzato da lui che mi ha spiegato che dopo una pressione così prolungata del nervo causata dall ernia oltre infiammarsi il medesimo nervo si infiamma un muscolo il piriforme.

Per fare diminuire l’infiammazione sul piriforme ci ho lavorato 4 settimane ed ancora non è al 100% [emoji30][emoji30]


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Mi ha accennato una probabilita' del piriforme un osteopata a cui ho spiegato sommariamente la situazione, ma da alcune diagnostiche emerge anche una asimmetria del bacino di 9 mm. ,attendo altri esami diagnostici e dopodiche' faranno il punto della situazione.

 

[Klaudio8911]

Spero riesca a risolvere il tutto il prima possibile [emoji106][emoji112]


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[francescoMTB1]

Spero riesca a risolvere il tutto il prima possibile [emoji106][emoji112]


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Grazie e buona ripresa in mtb x te ,