• La Pinarello Dogma XC è finalmente disponibile al pubblico! Dopo averla vista sul gradino più alto del podio dei campionati del mondo di XC 2023 con Tom Pidcock (con la full) e Pauline Ferrand-Prevot (con la front), Stefano Udeschini ha avuto modo di provarla sui sentieri del Garda
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Mi presento anche io...

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C

Camoscio delle Dolomiti

Biker superis
23/10/03
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..ciao a tutti!! Sono un "bitumaro" (anche se il termine non mi è mai garbato più di tanto.. preferisco "stradista" :D ) da ormai anni ed anni, molto appassionato dello splendido mondo delle 2 ruote, e provengo dal NG di ciclismo, dove mi hanno parlato di questo forum che ho trovato subito molto coinvolgente e ben fatto.
Scalatore, e come tale vengo dal mare, sono del litorale sud di Roma!!
Le salite non mi mancano, mi divido infatti col Piemonte, dove ho modo di pedalare su e giu per il Mottarone e Oropa.
Un saluto a tutti
Ciao!
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M

microciclo

Biker velocissimus
12/7/03
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Benvenuto a te Stradista, devi immediatamente conoscere Ser Pecora, quello che sarà il tuo Mod preferito eh eh eh!

Anzi dovrebbe essere lui a darti per primo il benvenuto....SER DOVE SEI?
 
C

Camoscio delle Dolomiti

Biker superis
23/10/03
320
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Le dolomiti c'entrano che il primo sellaronda l'ho pedalato a 14 anni, da quel giorno le Dolomit sono diventate le salite più amate, ho fatto 5 Maratone delle Dolomiti (saltando le ultime due per via del numero chiuso sigh sigh)e, attualmente, la mia salita preferita è il Fedaia da Malga Ciapela..
Può bastare??? :neutral:
Ciao e grazie a tutti x i saluti!
 

bipbip

Biker marathonensis
24/3/03
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Kabul
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Bike
Trek 9.9 Superfly
:-x B :-x E :-x N :-x V :-x E :-x N :-x U :-x T :-x O :-x



:-x B :-x I :-x T :-x U :-x M :-x A :-x R :-x O :-x
 
C

Camoscio delle Dolomiti

Biker superis
23/10/03
320
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Ho la MTB solo per uso "invernale" faccio qualche uscita da un paio di ore (15 minuti di riscaldamento, 1h30 e su percorso sterrato e 15 di defaticamento) quando sono in preparazione..
La riprendo a novembre quest'anno
 
S

Spin

Biker forumensus
13/6/03
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Valsesia
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Anche se in ritardo, benvenuto, Mottarone e Oropa? io ci abito in "mezzo", magari ci si è già incrociati
ciauz
Non male anche Bielmonte, Noveis e per tornare sui laghi Campello Monti e tutta la Valsesia
ciauz
 

Fraska

Biker velocissimus
20/5/03
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Firenze
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Bike
Adesso FANTIC XF1 INTEGRA 180 RACE

Bienvenidos !!!!!!!!!! :-x :-x :-x
 

Spina-Pazza *Spiuma Team*

Biker poeticus
15/7/03
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Meda
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Cavalerie Anakin V2
ciao camoscio...che skifo la BDC!!!!!

ma poi cos'è sta cosa del defaticamento...riscaldamento...????


ciao lo stesso da Spina-Pazza, il mio problema è di non riuscire mai a provare una bdc, mi sà che altrimenti mi piace anche quella e divento un bitumaro anch'io!!!!

ma hai sellino in pella "scamosciata"?
 
C

Camoscio delle Dolomiti

Biker superis
23/10/03
320
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Ciao Spina Pazza!! Beh con il riscaldamento intendo questo:

parto da casa con la bike, faccio 15-20 minuti in agilità su asfalto per scaldarmi poi 1h30 di sterrato con sali scendi e strappetti per fare fiato e poi 15 minuti di dafaticamento
Defaticarsi e riscaldarsi è importante!! Mai partire a freddo e mai interrompere bruscamente, così come faccio sempre molto stretching
Ciao!
 

Spina-Pazza *Spiuma Team*

Biker poeticus
15/7/03
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Meda
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Cavalerie Anakin V2
Il mio riscaldamento è:

Esco dal cancelletto e mi aspettano subito 5 mt in manual; e lo strappo inziale per tirar sù la bici lo sento di brutto! (sarà per quello che mi fà male la spalla?).

poi iniziano i km in impennata con salti sui muretti ecc..ovviamente pedalando subito tutto a manetta,e così mi spompo subito.

dopodichè inizio a riscaldarmi seriamente che lo si può considerare il defaticamento perchè è finito il giro!

ciao camoscio!
 

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