manutenzione forca manitou stance flow

[ginelio]

salve,

posseggo una manitou stance flow da circa 1 anno e mezzo e non gli ho mai fatto manutenzione. Vorrei provare a cambiargli l'olio da solo. E' un'operazione complicata ? Eventualmente quale e quanto olio dovrei mettere ?

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[Manitou]

...svita l'end-cap sulla testa della forcella a dx (dal lato del ritorno per capirci), svuota tutto l'olio, misura la quantità e rimetti metà della quantità di olio nuovo (olio per forcella idrauiliche, tipo moto, da 2.5 o 5W).
Fai fare un paio di affondamenti alla forcella in modo da spurgare il tutto e poi finisci di aggiungere l'olio.
Poi ci sarebbe da smontare tutta la forcella e controllare se gli o-ring interni si sono usurati, controllare le boccole e bla bla!