Non trascurare pure il casco, a me veniva mal di testa perché lo stringevo troppo e ancora ora tendo a stringerlo troppo. Quando mi fa male allargo di un paio di click la rotella dietro e dopo 5 minuti il mal di testa passa.
Lo so è una cavolata e sicuramente ci hai già pensato, però sai molte volte...
ma no, il colesterolo è oramai sotto controllo, ma non mi fido più a mangiare latticini ed insaccati, tutto qui. Non mangio nemmeno i dolci, gli zuccheri li prendo dal mio piatto di pastasciutta quotidiano. :)
Sembrerebbe una dieta triste, ma dopo tanto tempo non ci faccio più caso.
Vado a riprendere la scheda che mi aveva dato il medico, ma mi par proprio di ricordare che la pasta ci fosse ed anche il pane semplice.Non ho parlato di latticini ed insaccati e guarda che lo zucchero dei dolci e quello della pasta sono la stessa cosa...Hai le idee un po confuse per quanto riguarda l'alimentazione e quello che ti posso dire è: quando si hanno problemi dubitare sempre delle proprie abitudini/convinzioni
Saluti
mhmmm, potrebbe starci la cervicale?Potrebbe anche essere un problema legato alla postura o comunque alla muscolatura del collo e delle spalle...
...medita medita....quando si hanno problemi dubitare sempre delle proprie abitudini/convinzioni
ok, capito, la cervicale mi viene solo nei lunghi viaggi in auto o aereo, specialmente se mi addormento tutto storto sul sedile, ma in bici mai capitato.potrebbe ... da anche un senso di nausea o vomito per schiacciamento nervo vago
Nel mio caso, no. Ma non sono certo esperto, posso solo riportare esperienze personali. Io ho il setto deviato [prima o poi dovrò decidermi a fare 'sta benedetta operazione] e ho smesso completamente di soffrire di mal di testa in cima quando ho imparato a controllare meglio la respirazione durante la salita sotto sforzo. Nel mio caso han giovato non profondi respiri e grandi volumi d'aria ma respiri brevi a ritmo con la cadenza di pedalata. Per te potrebbe essere tutto l'opposto, dovresti provare una delle due e vedere come va.
A 30 anni ho dovuto togliere le tonsille, all'ospedale ero in stanza con chi si doveva rifare il setto, ho sentito che togliere i tamponi è dolorosissimo ahimè :( :(
E sono del 68 :)grazie, mi sento più tranquillo a sapere che capita anche ad altri. :)
In un altra discussione ho visto che hai scritto di essere a dieta ipolipidica da 20 anni e che mangi pasta e pane anche insieme.Non riesco a riportare il link di questo tuo post ma confido che mi credi....Lo sapevi che la maggior fonte di energia per gli sportivi sono proprio i grassi sia saturi che insaturi e non gli zuccheri come si crede?Potrebbe essere questo il tuo problema, troppi zuccheri nel sangue e pochi grassi da bruciare.Inoltre abusare/prediligere alimenti come pasta e pane crea continue reazioni insuliniche di risposta che sono la causa di molte patologie a lungo andare
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