Bene magari ci vedremo e faremo qualche giro insieme..dipende dal tuo passo il mio sara un lento moderato
Bene magari ci vedremo e faremo qualche giro insieme..dipende dal tuo passo il mio sara un lento moderatoPer fare una buona prestazione in una 24h ci vuole allenamento, per fare un'ottima performance ci vuole anche testa, alla mia prima 24h da solitario (Cremona) ogni volta che qualcuno mi sorpassava cercavo di stargli dietro...sbagliato bisogna continuare alla propria velocità, perchè quello che ti sta sorpassando tra un giro si ferma e da il cambio ad un'altro, lo so che è dura sentirsi continuamente dire "passo a destra" o "stai li che passo" o addirittura "via, via". Un' ottima cosa sarebbe farla in compagnia di un altro solitario che abbia il tuo stesso ritmo, ci si fa compagnia e il tempo più che i km passano più velocemente.
Poi viene la notte e lì è dura, se ci siferma, ripartire è una fatica immane..infatti io che non ho velleità di vittoria qualche ora di sonno me le faccio sempre.
Ultima cosa, bevete e nutritevi poco e spesso.
Ciao ci si vede e se sentite urlare via via...non sono io
Ciao Lotta !!! all' Idroscalo ero preso dalla gara e poi ti ho perso. Ho visto che quest'anno puntate sulla notturna a Tavazzano. Sarò contro corrente ma a me quelle garette in mini circuito piacciono un casino. Bravi !!!
Domani ore 7.00 ricovero per intervento al "tunnel tarsale".
Ormai con l'esperienza che ho, potrei iscrivermi a medicina. Ciao a tutti, ci si sente.
Alimentazione ci sono ristori, allenamento e testa direi per chi vuole vincere 80 allenamento e 20 testa, per chi vuole partecipare e divertirsi 50 e 50....
Issi è stato un piacere conoscerti ieri, ma sono arrivato in solitaria dopo una decina di minuti credo e quindi non ti ho potuto salutare.....
Ti ho rivisto mentre stavo andando via ! e non ti ho disturbato, stavi sgranocchiando un notevole panozzo!
Io sono partito a 5/6 km da senna, seguendo un gruppetto che sembrava volersi dare battaglia, cosa che poi e sfumata (peccato), comunque ci si rivede.
Bove che dire! a tè un rapidissimo recupero!
E per quello che riguarda le endurance, vedrò! se la orio deciderà di rifare l'esperienza ella sei ore del barboi seguirò i consigli di Lotta , e cercherò di arginare lo spirito agonistico,.. ma!.. vedremo!
i
e anche questa è andata!
Ieri intervento a tempo di record. Alle 7.00 ho fatto l'accettazione in ospedale alle 10.00 mi hanno dimesso. All' Humanitas sono dei maghi. L'intervento tutto bene, mi hanno dato una ripulita al nervo appena sotto la caviglia. Se ho ben capito si era creato del grasso intorno al nervo ( credo come quando si dice che se una distordione guarisce male si fa la gomma ) e poi hanno reciso 2 legamenti che intrappolavano il nervo. Miiiiiii che roba, con l'anestesia locale non senti dolore ma senti tutti i ravanamenti. Ad un certo punto mentra trastullavano il nervo imputato mi si muoveva il muscolo tibiale da solo... che brutta sensazione. Comunque... ora 10 giorni di stampelle e poi altri 10 di ripresa graduale, quindi credo di rimettere il culo sulla sella a metà febbraio. Un po tardi ma chi se ne frega.
Hola
e anche questa è andata!
Ieri intervento a tempo di record.
...
Comunque... ora 10 giorni di stampelle e poi altri 10 di ripresa graduale, quindi credo di rimettere il culo sulla sella a metà febbraio. Un po tardi ma chi se ne frega.
Hola
e anche questa è andata!
Ieri intervento a tempo di record. Alle 7.00 ho fatto l'accettazione in ospedale alle 10.00 mi hanno dimesso. All' Humanitas sono dei maghi. L'intervento tutto bene, mi hanno dato una ripulita al nervo appena sotto la caviglia. Se ho ben capito si era creato del grasso intorno al nervo ( credo come quando si dice che se una distordione guarisce male si fa la gomma ) e poi hanno reciso 2 legamenti che intrappolavano il nervo. Miiiiiii che roba, con l'anestesia locale non senti dolore ma senti tutti i ravanamenti. Ad un certo punto mentra trastullavano il nervo imputato mi si muoveva il muscolo tibiale da solo... che brutta sensazione. Comunque... ora 10 giorni di stampelle e poi altri 10 di ripresa graduale, quindi credo di rimettere il culo sulla sella a metà febbraio. Un po tardi ma chi se ne frega.
Hola
e anche questa è andata!
Ieri intervento a tempo di record. Alle 7.00 ho fatto l'accettazione in ospedale alle 10.00 mi hanno dimesso. All' Humanitas sono dei maghi. L'intervento tutto bene, mi hanno dato una ripulita al nervo appena sotto la caviglia. Se ho ben capito si era creato del grasso intorno al nervo ( credo come quando si dice che se una distordione guarisce male si fa la gomma ) e poi hanno reciso 2 legamenti che intrappolavano il nervo. Miiiiiii che roba, con l'anestesia locale non senti dolore ma senti tutti i ravanamenti. Ad un certo punto mentra trastullavano il nervo imputato mi si muoveva il muscolo tibiale da solo... che brutta sensazione. Comunque... ora 10 giorni di stampelle e poi altri 10 di ripresa graduale, quindi credo di rimettere il culo sulla sella a metà febbraio. Un po tardi ma chi se ne frega.
Hola
Un augurio di pronta guarigione all'uomo bionico e che "la sia finida, tem fai puse auguri a ti che a babbo natale, ma quanti tochi ruti da giustà te ghe amò"
Per Daryl, dopo innumerevoli trifolate de cojo sui rulli, mi piacerebbe fare un'uscita lunga e tranquilla, ma se il mercurio non sale non se ne parla, con il freddo che fa al massimo corta e breve.
Un augurio di pronta guarigione all'uomo bionico e che "la sia finida, tem fai puse auguri a ti che a babbo natale, ma quanti tochi ruti da giustà te ghe amò"
Per Daryl, dopo innumerevoli trifolate de cojo sui rulli, mi piacerebbe fare un'uscita lunga e tranquilla, ma se il mercurio non sale non se ne parla, con il freddo che fa al massimo corta e breve.
NO problem, volentieri.Big appena la colonnina sale ..mi porti a fare una delle tue Lunghe passeggiate off road?...devo abituare il kulo e ore e km....
NO problem, volentieri.
Daryl la mattina sono a dispo wife.
Un augurio di pronta guarigione all'uomo bionico e che "la sia finida, tem fai puse auguri a ti che a babbo natale, ma quanti tochi ruti da giustà te ghe amò"
si !!! ma a mi i ses milion de dollari mi ian dai sul mus !!!
Speriamo. Dopo i primi due giorni post intervento ieri è svanito totalmente l'effetto dell'anestesia e ha cominciato a "picchiare". Speriamo passi, perchè sun stuf de cacià giù pastiglie. Tra un po mi prendono positivo
Intanto la whistle è stata venduta. Ora qualche piccolo accorgimento alla bdc e speriamo di ripartire al più presto. Anche se con sto freddo, dico la verità, se stà ben in cà.
A preso, hola
tutto bene???
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