Livelli resistenza su rulli Elite

pigna ha scritto:

Da Novembre sono entrato nel club dei pedalatori in garage grazie all'acquisto dei rulli Elite Mag Elastogel, quello con i 5 livelli di resistenza.

Pensavo peggio..... grazie al PC portatile con filmati vari di MTB o film (da ridere) riesco a fare le mie sedute senza annoiarmi troppo !

Per le vacanze di natale 8 sedute in 15 giorni e la biliancia segnava - 1 kg con le feste in mezzo !!!!

Qualcuno mi sa indicare a quanto corrispondono come pendenze i livelli di resistenza 2 e 3 ???

Io sto seguendo le tabelle di allenamento alla resitenza di fondo per ciclo-amatori riportate sul libretto dei rulli, che prevedono livello di resistenza 2 per poco tempo con rapporto 39x19 e livello di resistenza 3 per tempo prolungato con rapporto 39x17.

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