Lesione al polpaccio

[astino]

Ciao Giampaolo e grazie ... a prescindere!!
Sabato scorso (causa sforzo a freddo?) mi sono procurato una lesione al gemello interno terzo medio di circa tre cm. così come evidenziato dall'ecografia. Cura consigliata: divieto di carico, crioterapia e fluxum per 20 gg..
Vorrei conoscere il tuo parere da sportivo che potrà comprendere anche la mia voglia e fretta di riprendermi. Hai qualche "dritta" da aggiungere alla mia terapia. Per la tua esperienza quanto tempo prevedi perchè il tutto si rimargini? E poi per pedalare? .... Insomma qualche previsione di massima così mi metto l'anima in pace!!

Grazie per la tua preziosa collaborazione.

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[GPA]

Se per lesione di 3 cm intendi una soluzione di continuo,cioè una interruzione completa del fascio muscolare,non sarà certo breve il periodo di riposo.Se i 3cm sono riferiti ad un ematoma,la situazione è molto meno problematica.
Quindi dovresti precisarmi meglio la definizione che l'ecografista ha dato della tua lesione,la dinamica dell'incidente e cosa intendi per crioterapia,cioè ghiaccio o sedute con il criotomo. Fammi sapere e,pur non potendoti visitare,ne riparliamo. A presto

 

[astino]

Con precisione il referto parla di ....immagine ovolare (o ovaloide?) di 3,1 cm. da riferire a versamento ematico....
La dinamica dell'incidente: dopo neanche 1 km, dopo uno strappetto in salita, e dopo un movimento di sgancio del pedale destro mi è sembrato di ricevere una "sassata" sul polpaccio destro......
Per crioterapia = ghiaccio a volonta! Scusa l'ignoranza ma chiaramente ignoravo le sedute col criotomo...
Forse ti potrebbe essere utile sapere che non sono proprio una silfide (90kg) ne tantomeno un giovincello (43)...
Grazie ancora

 

[GPA]

Bene,molto bene. Il versamento significa che si è rotta qualche fibra e che ha sanguinato,non che c'è uno "strappo" di 3 cm.
Quindi:
1)ghiaccio
2)eparina a basso peso molecolare (Fluxum o simili) 1 fiala da 0,6 al dì,visto il tuo peso, per 15 giorni
3)bendaggio elastico(si comincia dal malleolo e si sale verso il ginocchio)
4)Reparil 2 cp 3 volte al giorno (se non hai problemi gastrici lontano dai pasti,se no a stomaco pieno)
5)evitare la stazione eretta statica,ovvero o cammini o ti siedi,non stare fermo in piedi
6)tra una settimana,con la benda elastica,inizia a farti qualche pedalata,se non hai male,in agilità in piano
In meno di 1 mese dovresti essere pronto per "uso totale"
Ciao e vai tranquillo

 

[astino]

Giampaolo ... alle volte capitassi a Roma o dintorni....... basta un fischio sul forum e saprò esserti riconoscente....o-o

Per il momento un grazie virtuale!
(Ti farò sapere l'evolversi della situazione)