La mia prima terza bici

Kris-pi ha scritto:

Io lo spessore non lo toglierei...però a mio modo di vedere hai ancora la sella troppo avanti ed inclinata verso l'alto...altra cosa ruota un pò quel manubrio in avanti che quei polsi sembrano ancora rigidi. Allora facciamo una postilla...il concetto di sella avanzata se sei uno che fa gare non è sbagliato anzi oggi si tende a metterla più avanti possibile si scarica più potenza sul pedale nei tratti tecnici in salita...ma questo va bene su una persona atleticamente allenata perchè altrimenti la schiena ti molla e soprattutto i quadricipiti sono molto più sollecitati. quindi non aver paura ad arretrare la sella e a distenderti sulla bici. Ultima cosa le tacchette sotto la scarpa le hai messe a distanza giusta??

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Sinceramente non mi ritengo un campione, ma tra uscite in bici e allenamenti di vario tipo, credo di essere abbastanza in forma, il mio problema alla schiena credo, anzi, ho la sensazione sia posturale, dopo 4 anni di uscite ogni domenica se non di più non posso pensare di avere dolori muscolari alla schiena, come dicevo più sopra, di allenamenti alla schiena ne faccio tantissimi.
Le tacchette le avevo posizionate io con il metodo delle misure e del nastro, poi confermate dal biomeccanico.

up2 ha scritto:

Capisco che sei allenato ma non vai in bici da un po', quindi magari dovresti dare un po di tempo al fisico di adattarsi. Se parti con 100km in 2 giorni all'inizio è normale avere dei dolori. Il mal di schiena era a livello lombare? Portavi lo zaino?
L'arretramento sella si esegue per ottimizzare la pedalata e non per il confort...poi va be...si può sacrificare un po l'efficacia di pedalata per avere un po' di comodità in più
Secondo me dalle foto la taglia è giusta, vai da un biomeccanico per i ritocchi finali.

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Come dicevo sopra, negli ultimi 4 anni, avrò saltato si e no una decina di domeniche senza allenarmi. Credo proprio sia un problema di postura sbagliata.

drmale ha scritto:

Usi una sella, che uso anch'io, che è una vera tortura, è ed messa male. Prima di metterla a bolla verifica che anche il piano di appoggio sia a bolla. Nel vederti continuo a pensare che hai assunto una postura difensiva. Dici che il dolore arriva dopo 2 ore, questo mi fa pensare sempre di più che, oltre a quanto anzidetto, hai scarso condizionamento. Quest'estate quando magari uscirai 3 volte alla settimana risolverai il problema.

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Ce lo dirà il tempo uscendo per un pò con questa posizione.


Per tutti: mi confermate allora che il famoso allineamento asse pedale - parte posteriore della rotula non è da prendere in considerazione? Per me quello era un punto di riferimento, ma se non devo considerarlo le cose si fanno più semplici

Allora non capisco perchè sono troppo avanti. Ho rispettato in questa posizione esattamente la verticale asse pedale - rotula. Se mi si dice che sono ancora avanzato, perchè il corpo è ancora avanti, e in effetti la sella è al massimo avanzamento, i casi sono due: o mi sfugge qualcosa, o questa bici ha dei seri problemi di quote. Mi sono letto tantissimi altri post in questi mesi, spesso e volentieri anche chi era più a digiuno di me riguardo ad articoli scientifici e tutorial ha trovato una posizione ottimale. Ho letto pdf di pagine e pagine, metodo Kops, Pruitt, Zani, ho eseguito verifiche con laser e bolle, mi sono disegnato i telai, cercando di capire quali sono le differenze progettuali, trovando Olympia fuori da ogni parametro. Insomma, nonostante l'applicazione del metodo scientifico, seppur fatto da me, ma se parliamo di meri allineamenti, e non di muscoli o biomeccanica avanzata, posso affermare che "is not a rocket science", per cui attendibile, sentito comunque un biomeccanico, che ha confermato in buona parte quello che ho fatto, dalle tacchette all'avanzamento, continuerò la ricerca della posizione ideale, ma con l'idea che c'è qualcosa che non mi torna.Voglio dire, ho testato le moto e scritto articoli, ho cercato sempre di trovare nel limite del possibile la pecca meccanica o progettuale, o il pregio distintivo di un mezzo con un assetto variabile decisamente più complesso e soggetto a variazioni, spesso utilizzato per correre in campionati di tutto rispetto, come è possibile che una MTB non certo nata per essere portata in gara da un professionista, possa essere cosi complicata? In questa equazione, aggiungendo che provando altre bici, senza fare grossi lavori di misurazioni, mi sono trovato naturalmente bene,c'è qualcosa che non funziona. Mi do ancora qualche mese. Poi si vedrà.

Eccomi ancora qui. Dopo Chilometri e chilometri e dopo l'ennesimo volo perdendo la avantreno mi sono deciso e ho venduto Olimpya. Per qualche giorno ho cercato online un rimpiazzo. Poi un amico ha deciso di vendere la sua che giaceva inutilizzata.... ci ho fatto circa 300 km nessun mal di schiena nessun problema e con il posizionamento seguendo quello che avevo fatto sull'altra bici mi sto trovando benissimo. Finalmente mi diverto in bici come non succedeva da tempo. Sulle pietraie dove prima rallentavo ora ci passo sopra in pedalata,feeling perfetto,anche su i tronchi nessun problema,impenno e salto sopra senza problemi,al contrario prima non mi fidavo. Sono finalmente a mio agio e con un fuorisella decente :). Grazie a tutti per i preziosi consigli. Grazie davvero

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Lucky86 ha scritto:

Hai trovato la bici che finalmente ha già la posizione che stavi cercando! buone pedalate e buon divertimento

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Si finalmente!non si finisce mai di imparare. Grazie!

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