[Intervista] Samira Todone, regina Master di XC e Marathon

xtrncpb

Biker imperialis

23/9/04

10.512

5

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58

Milano

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• 1/11/12

• #1

Atleta che si è accostata relativamente tardi al mondo della Mtb e che pedala da soli sette anni, ma che ha saputo cogliere fin da subito risultati molto lusinghieri, tanto d... Continua la lettura...

Prodotti MTB scontati

 

Reactions: wilduca and Chuck26

ios66

Biker forumensus

11/4/09

2.086

87

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dosso (FE)

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• 1/11/12

• #2

Complimenti a Samira,esempio di grinta e tenacia.

Un grosso in bocca al lupo per la stagione 2013

 

S

skate_safari

Biker serius

12/12/07

127

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brescia

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• 1/11/12

• #3

ma che carina...la amo!

 

B

bya

Biker novus

27/11/04

4

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barolo

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• 1/11/12

• #4

brava, uno stile (di vita prima ancora che sulla bici) da portare ad esempio e come testimonianza.
...complimenti per le vittorie, e per il divertimento!!

 

M

mariobike72

Biker novus

4/9/09

2

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chivasso

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• 1/11/12

• #5

Bravissima !

 

m1kel3

Biker ciceronis

21/8/09

1.564

2

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Bassa Friulana

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• 1/11/12

• #6

Incredibile la preparazione che sta dietro a questi risultati, non deve essere facile per una persona che lavora e lo fa nel tempo libero, per di più senza poter contare su uno sponsor. Comunque complimenti per i risultati e per l'approccio!

p.s. trovo bello che si dedichi spazio anche ad atleti non agonisti ogni tanto.

 

orso bruno

Biker serius

22/9/12

178

9

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Friûl

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varie

• 1/11/12

• #7

Quando si dice: bella, brava e con una grinta e una positività da vendere! mitica Samira! continua così!

 

F

Fbf

Biker celestialis

23/9/06

7.220

3.101

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knifeville

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Diverse!

• 1/11/12

• #8

E dal vivo è anche meglio!!!

 

Chuck26

Biker superis

14/7/10

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48

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Gorizia

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Full GiganteNera, XC sbarluccicante & BDC tedescona tutta nera

• 2/11/12

• #9

Aspettavo questa intervista!

Brava Samira!

...e bravo Renzo ;)

Mandi!
Chuck26

 

Marco Wolf

Biker extra

10/12/08

729

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Toscana

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Cannondale Scott Trek

• 2/11/12

• #10

Grande Samira esempio di costanza, dedizione e Coraggio!

 

Bigix1

Biker urlandum

5/8/11

537

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Prato

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• 2/11/12

• #11

Il non riuscire a trovare uno sponsor ha veramente dell'incredibile........
Non ho parole......anzi si:
"Brava e non mollare mai".

 

maurozanier

Biker superis

28/10/05

329

4

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Aviano

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• 2/11/12

• #12

Brava Samira, questo bel report te lo meritavi proprio!!!Complimenti!!

 

WPaul63

Biker superioris

20/8/10

906

2

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Tra IT e CH

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Specialized E29 Comp

• 2/11/12

• #13

Bambina - ti sposo... Prometto di lucidarti la bici tutte le sere!!!


P.

 

amarone

Biker serius

11/2/09

195

91

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Valpolicella, dopo 9 anni a Madrid

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Cannondale Moterra 3; Cube Nuroad C62 SL Gravel; KTM990AdvSenzaPedali...

• 2/11/12

• #14

Molto brava!
Ineressantissima intervista. Sono più interessanti queste persone dei professionisti.
Samira, puoi chiarire un po' meglio, per favore, il tuo regime alimentare? Mi piacerebbe capirci di più.
Cmq complimenti!

 

SavetheNature86

Biker assatanatus

21/12/09

3.257

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Novi Ligure

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• 2/11/12

• #15

"Sono nata in provincia di Gorizia, cresciuta nel comune di San Giovanni al Natisone (UD). Provengo da una famiglia molto semplice, cresciuta in un ambiente agreste. I miei genitori mi hanno insegnato a rispettare la natura, i suoi ritmi, ad apprezzare le sue bellezze e le sue bontà, a convivere in armonia con l’ambiente che mi circonda."

Dai diamanti non nasce niente,dal letame nascono i fioor...
Stupenda!

 

svole

Biker serius

31/1/10

252

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basso Friuli

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• 2/11/12

• #16

Complimenti, in bocca al lupo per il 2013

 

wilduca

A vôl bighe no Cjavei

28/4/08

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3.032

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Friùl + o -

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pagata troppo!

• 4/11/12

• #17

Grande Samira, mi fa molto piacere leggere di te e delle tue imprese: si sente la passione per questo sport. Continua così

bravi anche Luigino e soprattutto Renzo ottimo meccanico molto in gamba ed onesto !

 

Andre27

Biker poeticus

26/5/11

3.950

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Milano

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Liteville 301, Giant Talon pimpata e Rose Granite Chief rubatami

• 4/11/12

• #18

Brava! Continua così!

 

Guanoz

Biker ultra

28/11/09

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Bogliasco (GE)

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• 5/11/12

• #19

Che bello poter credere alle competizioni pulite nel ciclismo. Dopo quel che si legge sui quotidiani tra i professionisti, sentire storie di questo tipo ti rimette in pace con questo sport.
Continua così!

 

Reactions: wilduca

solitone

Biker perfektus

9/7/10

2.700

150

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Moncalieri

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Scott Genius 900 tuned

• 7/11/12

• #20

Così contattai il dottor Fabrizio Duranti, che mi consigliò un regime alimentare – che seguo tuttora – che prevede l’assunzione di frutta durante il giorno fino a essere sazi, la sera cena a base di proteine e verdure per quattro volte la settimana, mentre per le restanti cene carboidrati e verdure in abbondanza.

Clicca per allargare...

Non capisco se questo regime alimentare preveda solo frutta, a colazione, pranzo e durante il giorno. Solo a cena si mangia proteine, carboidrati e verdure??

Tra l'altro certe sere solo carboidrati, altre solo proteine, a parte le verdure che ci sono sempre..

Non ne so molto, ma mi verrebbe da pensare che sia più semplice equilibrare i nutrienti assumendo ogni giorno un mix di questi.