Informazioni su scarpe mtb

Ginus82 · 21/3/10

Salve a tutti, sono nuovo del forum
scrivo per avere informazioni sulle scarpe da mtb.
Ho da poco acquistato una rockrider 5.2 e in negoziozio ho visto delle scarpe che portano sotto la suola un affare da svitare.
Visto che sono totalmente ignorante i materia vorrei sapere come si dovrebbero utilizzare prima di procedere all'acquisto.
Grazie

Eraclitus · 21/3/10

Se usi la funzione cerca trovi tutto quello che vuoi sull'argomento, comunque, brevemente:
pedale spd a sgancio rapido

pedale flat

per i flat non hai bisogno di scarpe particolari (tieni comunque presente che, per pedalare, c'è bisogno di una scarpa che abbia una certa rigidità della suola)
per spd devi invece avere delle scarpe apposite, che hanno quell'"affare da svitare" sotto (le c.d. tacchette). In sostanza è il meccanismo che consente l'aggancio del pedale alla scarpa.

Rekka · 21/3/10

quanto incide la non rigidità della suola sulla pedalata????

Eraclitus · 21/3/10

Per ottimizzare il gesto atletico, il piede deve poggiare sul pedale nella parte anteriore della pianta (dove, appunto, sono le tacchette), perciò la rigidità della suola inibisce la naturale propensione del piede a flettersi in quella zona e quindi impedisce che l'energia impressa dalla gamba si disperda in movimenti inutili, realizzando invece una trasmissione uniforme tra le superfici di contatto (scarpa e pedale). Inoltre "isola" la pianta del piede dall'asperità rappresentata dalla struttura del pedale, limitando gli indolenzimenti.
Più semplicemente, se usi una scarpa "morbida" la pedalata è meno efficace e ti possono venire facilmente dolori o indolenzimenti ai piedi (per avere un'idea: mai provato, in estate, a pedalare con le infradito?).
Ovviamente la massima resa della pedalata si raggiunge con spd e scarpe apposite, ma esistono varie ragioni per le quali, alcuni, preferiscono i flat.
Attualmente non sarei più capace di pedalare efficacemente con questi ultimi, comunque per un certo periodo l'ho fatto, usando scarpe da running in montagna, rigide quanto basta da non farmi minimamente "sentire" il contatto col pedale e nello stesso tempo ottime per camminare quando i sentieri si facevano troppo impervi per farli in sella.

Rekka · 21/3/10

io stò andando con delle sneaker Merrell... forse è per questo che fatico in salita!! ovviamente ho pedali flat.

alebit74 · 21/3/10

Rekka ha scritto:
io stò andando con delle sneaker Merrell... forse è per questo che fatico in salita!! ovviamente ho pedali flat.

Come ti hanno già detto più è rigida la suola più la pedalata sarà efficace.
Nonostante questo è probabile che continuerai a fare fatica in salita!
Per iniziare coi flat anche una scarpa da trekking va bene.

Eraclitus · 21/3/10

Rekka ha scritto:
io stò andando con delle sneaker Merrell... forse è per questo che fatico in salita!! ovviamente ho pedali flat.

io in salita soffro tanto anche con gli spd ....comunque, su una xc, i flat non hanno proprio motivo di esistere: nei rilanci e nei fuori-sella il piede tende ad "andare a spasso" e sicuramente una parte dell'energia la disperdi inutilmente. Se proprio non ti fidi ad avere i piedi sempre bloccati, esistono anche questi:

da un lato flat e dall'altro spd. Io li uso e, francamente, credo che abbiano diverse controindicazioni, purtroppo, però, ancora non ho sufficiente fiducia da lanciarmi in discese tecniche con i piedi incollati ai pedali

embolo · 22/3/10

Eraclitus ha scritto:
da un lato flat e dall'altro spd. Io li uso e, francamente, credo che abbiano diverse controindicazioni, purtroppo, però, ancora non ho sufficiente fiducia da lanciarmi in discese tecniche con i piedi incollati ai pedali

pienamente d'accordo, per iniziare possono andare bene ma l'importante è passare poi agli spd con gradualità, senza buttarsi subito a capofitto.
il più delle volte è l'aspetto psicologico che blocca

Eraclitus · 22/3/10

embolo ha scritto:
pienamente d'accordo, per iniziare possono andare bene ma l'importante è passare poi agli spd con gradualità, senza buttarsi subito a capofitto.
il più delle volte è l'aspetto psicologico che blocca

appunto, sono proprio le controindicazioni alle quali facevo riferimento: indubbiamente gli spd sono meglio sia in salita che in discesa, ma a lungo andare, i reversibili possono creare una specie di "dipendenza psicologica", nel senso che, ogni volta che si presentano difficoltà maggiori del normale, sia in salita che in discesa, la tentazione di sganciare è troppo forte e si rischia di non imparare mai ad affrontarle agganciati.
Ho anche notato che, almeno in salita, quando il fondo diviene particolarmente difficile, spesso si finisce per fissarsi sul pensiero di sganciare, si diviene titubanti e timorosi e, alla fine, si finisce per mettere il piede a terra quando se ne potrebbe fare a meno.
Dunque hai perfettamente ragione: l'aspetto psicologico è determinante e, forse, alle volte sarebbe consigliabile affrontare direttamente il problema dotandosi da subito di spd, in modo di abituarsi a quel tipo di pedale sin dall'inizio, quando le uscite sono meno lunghe ed impegnative ed in modo che, quanto infine si comincia a "fare sul serio", ormai il pedale automatico non costituisce più un problema.

dpiero83 · 22/3/10

embolo ha scritto:
pienamente d'accordo, per iniziare possono andare bene ma l'importante è passare poi agli spd con gradualità, senza buttarsi subito a capofitto.
il più delle volte è l'aspetto psicologico che blocca

Riporto la mia esperienza e quella di un mio amico.... entrambi abbiamo montato i pedali "doppi", cioè flat da un lato e con l'attacco dall'altro...
i miei son durati 2 mesi, poi son passato agli SPD, lui invece li ha cambiati dopo quasi un anno. Tutto questo a dimostrazione ke sono la miglior soluzione x cominciare... soluzione xò spesso "temporanea"!

Poseidone · 22/3/10

ti consiglio personalmente attacco semplice ed esclusivo spd con scarpe comode ma non troppo nel senso che devo fasciare bene il piede ...ti ci devi sentire bene in entrame le scarpe perchè i piedi anche se sembrano uguali non lo sono....

Ti abitui velocemente a l'utilizzo e poi non puoi più farne a meno-....

in caso di necessità anche se scomode puoi andarci lo stesso,....

Eddie60 · 23/3/10

dpiero83 ha scritto:
Riporto la mia esperienza e quella di un mio amico.... entrambi abbiamo montato i pedali "doppi", cioè flat da un lato e con l'attacco dall'altro...
i miei son durati 2 mesi, poi son passato agli SPD, lui invece li ha cambiati dopo quasi un anno. Tutto questo a dimostrazione ke sono la miglior soluzione x cominciare... soluzione xò spesso "temporanea"!

Quoto! Anch'io ho adoperato i doppia funzione"temporaneamente",ma a differenza vostra non sono passato agli SPD,ma ai FLAT con pin!!

dpiero83 · 23/3/10

Eddie60 ha scritto:
Quoto! Anch'io ho adoperato i doppia funzione"temporaneamente",ma a differenza vostra non sono passato agli SPD,ma ai FLAT con pin!!

Il mondo è bello xkè varia!!!

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