Siete di quelli che, quando comincia a fare freddo, mettono la bici in garage e vanno in letargo, sdivanandosi fino alla primavera? Quest’anno avrete un motivo in più per tenervi in forma, e cioè la nostra prima Winter Cup, che prende il via il 15 novembre 2024 e si conclude il 15 marzo 2025. Iscriviti al canale se non l'hai ancora fatto (clicca qui).
Se il manubrio che monta la tua bike è dritto la sua larghezza deve essere all'incirca coincidente alla larghezza delle spalle (se è più largo respirei meglio).
Per la regolazione dell'altezza della sella la gamba deve essere stesa con il pedale al punto morto inferiore, ma poggiando il tallone sul pedale non il metatarso.
Tieni conto che se stendi completamente la gamba durante la pedalata non lavori bene e tendi ad oscillare con il bacino.