Salve sono un biker di 54 anni alto 1,86 x 90 kg, mi alleno circa due/tre volte a settimana con percorsi di circa 60 km con buoni dislivelli, io sono di Roma e il mio allenamento prevede il percorso fino al lago di Castel Gandolfo passando per l'Appia Antica, con annesso giro del lago e ritorno con una durata media di circa 3/4 ore.
Normalmente prendo prodotti di una marca concorrente con 2 gel/carbo pregara circa 3 ore prima, 1 gel/carbo 40 minuti prima, durante l'allenamento circa 6 misurini di miscela carbo/vitamine discolti in circa 6 borracce da 1/2 lt e una barretta di carboidrati a veloce assimilazione.
Uso questi prodotti solo perchè non conosco altre marche e le mie dosi sono solo dettate da una mia valutazione.
Vorrei avere il parere di un esperto e magari anche indicazioni sui vostri prodotti più idonei.
Anticipatamente grazie.
Valter Zeus58
Normalmente prendo prodotti di una marca concorrente con 2 gel/carbo pregara circa 3 ore prima, 1 gel/carbo 40 minuti prima, durante l'allenamento circa 6 misurini di miscela carbo/vitamine discolti in circa 6 borracce da 1/2 lt e una barretta di carboidrati a veloce assimilazione.
Uso questi prodotti solo perchè non conosco altre marche e le mie dosi sono solo dettate da una mia valutazione.
Vorrei avere il parere di un esperto e magari anche indicazioni sui vostri prodotti più idonei.
Anticipatamente grazie.
Valter Zeus58