Ciao ragazzi, sono ancora in estasi dopo le uscite fatte in questo weekend! Premetto che non ho fatto nulla di emozionante per le vostre abitudini ma per me è stato molto beeeeeeeeello!
Il weekend inizia sabato mattina, alle 8 in punto si parte da milano con mio fratello per andare in un paese sotto Lecco per ritirare la mia Cube Reaction (usata), alle 9.30 la mtb viene caricata in macchina, saliamo dunque al campo base di Cremeno dove ci prepariamo per la mia prima uscita. Alle 10.30 siamo al lago di Civate per fare la ciclabile che corre lungo il lago. Durante il giro facciamo anche qualche piccola variante sui sentieri di terra battuta o sassi che troviamo lungo la pista ed è a questo punto che accade il peggio!!!! mi imbatto in una salitella di un km circa al 6% dopo aver percorso circa 3km di saliscendi, la percorro senza preoccuparmi molto della scarsa condizione fisica e che non sono per nulla allenato, alchè a fine salita mi rendo conto di aver speso tutto quanto e quando mi fermo per prendere fiato mi sento letteralmente male e qui capisco l'importanza di idratarmi e reintegrare! Comunque dopo un bella pausa son tornato indietro facendo qualche sentiero nei pressi del parcheggio della macchina, la mattina si conclude con 8km fatti e molta stanchezza addosso.
Sabato pomeriggio nonostante la stanchezza non rinuncio però ad una leggera uscita di un paio di km ma interamente in off-road per sentieri
Che dire, davvero spettacolare girare in off-road, nessun passaggio tecnico degno di nota ma per me tanto divertimento, specie quando ho guadato un fiumiciattolo pieno di sassi dal basso livello dell'acqua e ovviamente scendere giù per un bel sentiero!!! Il giro si è chiuso con altri 2km fatti.
Considerazioni del sabato....non ho assolutamente le gambe per salire!!!! nel pomeriggio ho usato rapporti più leggeri, fregandomene di quanto piano salissi, l'importante era farcela!!!
Questa mattina ultimo giro in mtb prima di tornare a milano a riposare, sempre con mio fratello siamo andati sulla ciclabile che corre di fianco ad un fiume nei pressi di Barzio. In tutto la pista misurava 9km, all'andata 0 problemi, tutta discesa tra -1 e -2% giusto qualche salita era presente quando ci si portava a livello della strada o su qualche ponte per scavalcare il letto roccioso del fiume. Oggi decido di provare a prendere una barretta proteica un'ora prima di iniziare il giro, ovviamente all'andata complice il fatto che era praticamente tutta discesa percorro i 9km in scioltezza senza sentire fatica, giusto qualche piccola sosta per due battute al volo, il ritorno invece è stata un pò peggio, nonostante la scarsa pendenza farsi 9km di salita costante per me è stata dura, nonostante l'uso anche di un energizzante durante la salita sono arrivato vicino ad avere i crampi dopo 4km di salita nonostante una pausa di 15minuti circa dopo aver percorso 12km (quindi 9 di discesa e 3 di salita).
Alla fine il giro si è concluso con 18km percorsi in 1 ora 23minuti e 33secondi (questo è il tempo effettivo di pedalata)
Che dire il weekend in bici mi ha esaltato non poco, sabato prossimo sicuramente rifarò la ciclabile fatta oggi, sperando quanto meno di aumentare anche se di poco la resistenza!
Spero di non avervi annoiato troppo, ma capitemi è stata la prima uscita e l'esaltazione è al massimo!
Il weekend inizia sabato mattina, alle 8 in punto si parte da milano con mio fratello per andare in un paese sotto Lecco per ritirare la mia Cube Reaction (usata), alle 9.30 la mtb viene caricata in macchina, saliamo dunque al campo base di Cremeno dove ci prepariamo per la mia prima uscita. Alle 10.30 siamo al lago di Civate per fare la ciclabile che corre lungo il lago. Durante il giro facciamo anche qualche piccola variante sui sentieri di terra battuta o sassi che troviamo lungo la pista ed è a questo punto che accade il peggio!!!! mi imbatto in una salitella di un km circa al 6% dopo aver percorso circa 3km di saliscendi, la percorro senza preoccuparmi molto della scarsa condizione fisica e che non sono per nulla allenato, alchè a fine salita mi rendo conto di aver speso tutto quanto e quando mi fermo per prendere fiato mi sento letteralmente male e qui capisco l'importanza di idratarmi e reintegrare! Comunque dopo un bella pausa son tornato indietro facendo qualche sentiero nei pressi del parcheggio della macchina, la mattina si conclude con 8km fatti e molta stanchezza addosso.
Sabato pomeriggio nonostante la stanchezza non rinuncio però ad una leggera uscita di un paio di km ma interamente in off-road per sentieri
Che dire, davvero spettacolare girare in off-road, nessun passaggio tecnico degno di nota ma per me tanto divertimento, specie quando ho guadato un fiumiciattolo pieno di sassi dal basso livello dell'acqua e ovviamente scendere giù per un bel sentiero!!! Il giro si è chiuso con altri 2km fatti.
Considerazioni del sabato....non ho assolutamente le gambe per salire!!!! nel pomeriggio ho usato rapporti più leggeri, fregandomene di quanto piano salissi, l'importante era farcela!!!
Questa mattina ultimo giro in mtb prima di tornare a milano a riposare, sempre con mio fratello siamo andati sulla ciclabile che corre di fianco ad un fiume nei pressi di Barzio. In tutto la pista misurava 9km, all'andata 0 problemi, tutta discesa tra -1 e -2% giusto qualche salita era presente quando ci si portava a livello della strada o su qualche ponte per scavalcare il letto roccioso del fiume. Oggi decido di provare a prendere una barretta proteica un'ora prima di iniziare il giro, ovviamente all'andata complice il fatto che era praticamente tutta discesa percorro i 9km in scioltezza senza sentire fatica, giusto qualche piccola sosta per due battute al volo, il ritorno invece è stata un pò peggio, nonostante la scarsa pendenza farsi 9km di salita costante per me è stata dura, nonostante l'uso anche di un energizzante durante la salita sono arrivato vicino ad avere i crampi dopo 4km di salita nonostante una pausa di 15minuti circa dopo aver percorso 12km (quindi 9 di discesa e 3 di salita).
Alla fine il giro si è concluso con 18km percorsi in 1 ora 23minuti e 33secondi (questo è il tempo effettivo di pedalata)
Che dire il weekend in bici mi ha esaltato non poco, sabato prossimo sicuramente rifarò la ciclabile fatta oggi, sperando quanto meno di aumentare anche se di poco la resistenza!
Spero di non avervi annoiato troppo, ma capitemi è stata la prima uscita e l'esaltazione è al massimo!
