allora, apri il file, poi vai sul menù "immagine" in alto a sinistra, apri la tendina e vai su "dimensione immagine...", ti si apre una finesta dove inserisci le dimensioni che vuoi...in questo caso 800(barra la voce"mantieni proporzioni"), clicca su ok, quindi vai sempre nei menù in alto a sinistra e da "File" vai a "salva per Web...",ti si apre un finestrone con una doppia immagine, vai in alto a destra e setta la "qualità" in modo tale che nella voce in basso a sx della foto di destra compaia un valore inferiore ai 60k,quindi salva e poi procedi con il post sul forum!Prova e fammi sapere! 