ciao, vorrei chiederti una consulenza in merito alla frequenza cardiaca
la mia situazione è questa, età 42 anni, peso 63kg, altezza 1,70, frequenza cardiaca a riposo circa 58/60 battiti, pressione normale.
durante la mia unica uscita settimanale raggiungo una frequenza max fino a 175/180 battiti con una media su 2 ore di 135/145 battiti, la domanda è :
visto che mi alleno poco (1 volta/settimana), può essere dannoso arrivare ai valori sopra indicati ? ed eventualmente cosa potrei fare per evitare problemi?
preciso che ho effettuato circa 6 mesi fa un test cardiaco sottosforzo che non ha evidenziato nulla, inoltre 1 volta l'anno effettuo un elettrocardiogramma normale e sinora non ho avuto
anomalie.
ti ringrazio in anticipo.
la mia situazione è questa, età 42 anni, peso 63kg, altezza 1,70, frequenza cardiaca a riposo circa 58/60 battiti, pressione normale.
durante la mia unica uscita settimanale raggiungo una frequenza max fino a 175/180 battiti con una media su 2 ore di 135/145 battiti, la domanda è :
visto che mi alleno poco (1 volta/settimana), può essere dannoso arrivare ai valori sopra indicati ? ed eventualmente cosa potrei fare per evitare problemi?
preciso che ho effettuato circa 6 mesi fa un test cardiaco sottosforzo che non ha evidenziato nulla, inoltre 1 volta l'anno effettuo un elettrocardiogramma normale e sinora non ho avuto
anomalie.
ti ringrazio in anticipo.