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Ciao, anche io soffro di ernia discale e volevo intervenire solo in merito al discorso del sobbalzamente in casi di biammortizzata.....ormai molte bici hanno sistemi ammortizzanti (mi riferisco a specialized epic visto che l'ho avuta) che lavorano solo quando serve (ovviamente previa taratura ottimale) e questo a mio avviso puo' solo che tornare a vantaggio della nostra povera schiena.....infatti dove il terreno non e' sconnesso la bici si presenta come una qualsiasi front (anche l'efficacia della peedalata quindi) mentre appena iniziano le sconnessioni ecco che l'ammo inizia a fare il suo dovere aiutanto in tutto. Diventa secondo me fantastica nelle salite sconnesse in cui puoi pedalare tranquillamente da seduto senza perdere aderenza al retrotreno. Io personalmente te la consiglierei ma resta sempre il mio personalissimo parere. Ti lascio dunque la parola a chi e' piu' esperto in materia!