Buongiorno a tutti Voi.
E'la mia prima volta che scrivo sul forum pertanto se la discussione iniziata non dovesse essere riportata in maniera corretta Vi chiedo anticipatamente scusa.
Sono un'amante della mtb e le mie escursioni sono a livello prettamente dilettantistico. Mi piace andare per i sentieri boschivi su sterrati abbastanza battuti e non assolutamente impegnativi. Dicasi altrettanto per le salite (spesso terminate a piedi). Ben nove anni fa la pratica del softair mi provocò una brutta ernia discale a livello L3 L4 immediatamente asportata chirurgicamente in quanto mi provocò una semi paralisi. Subito dopo ho iniziato a praticare la mtb scoperta come una esperienza bellissima. Lo scorso settembre come riportato in oggetto mi è ricomparsa una nuova ernia (L5 S1) che mi costretto a letto per 20 giorni. Tale patologia mi ha impedito di usare per lavoro lo scooter ma non mi sono arreso all'utilizzo della mtb (trattasi dispecialaized epic com carbon anno 2012 full). Arrivo al punto: Ho 50 anni e peso 80 kg ca. ; posso continuare a svolgere detta attività sportiva a livello svago; potrei ottenere da Voi preziosi suggerimenti sulla forma fisica (esercizi preparatori di qualsiasi genere compatibili con la mia patologia ecc....). Attendo vostri gentili riscontri e cordialmente saluto.
E'la mia prima volta che scrivo sul forum pertanto se la discussione iniziata non dovesse essere riportata in maniera corretta Vi chiedo anticipatamente scusa.
Sono un'amante della mtb e le mie escursioni sono a livello prettamente dilettantistico. Mi piace andare per i sentieri boschivi su sterrati abbastanza battuti e non assolutamente impegnativi. Dicasi altrettanto per le salite (spesso terminate a piedi). Ben nove anni fa la pratica del softair mi provocò una brutta ernia discale a livello L3 L4 immediatamente asportata chirurgicamente in quanto mi provocò una semi paralisi. Subito dopo ho iniziato a praticare la mtb scoperta come una esperienza bellissima. Lo scorso settembre come riportato in oggetto mi è ricomparsa una nuova ernia (L5 S1) che mi costretto a letto per 20 giorni. Tale patologia mi ha impedito di usare per lavoro lo scooter ma non mi sono arreso all'utilizzo della mtb (trattasi dispecialaized epic com carbon anno 2012 full). Arrivo al punto: Ho 50 anni e peso 80 kg ca. ; posso continuare a svolgere detta attività sportiva a livello svago; potrei ottenere da Voi preziosi suggerimenti sulla forma fisica (esercizi preparatori di qualsiasi genere compatibili con la mia patologia ecc....). Attendo vostri gentili riscontri e cordialmente saluto.
