Ernia cervicale

  • Creatore Discussione moka
  • Data di inizio
  • Watchers 4

moka

Biker ultra
27/2/08
693
0
0
padova
Visita sito
Purtroppo come sospettavo il responso della risonanza magnetica cervicale ha dichiarato la presenza di un' ernia tra c6 e c7, uscita sulla sx, è da più di un mese che mi crea forti dolori, o meglio, all'inizio mi creava forti dolori intrascapolari, più verso quella sx con interessamento del collo e poi col passare del tempo si sono trasferiti lungo il braccio e il classico formicolio alle dita, specialmente sull' indice, ora dopo una cura antinfiammatoria il dolore si è di molto attenuato, resta il formicolio e la perdita di forza del braccio sx, anche se ora va meglio, pian piano sta recuperando, ho ripreso anche ad uscire con la biga, purtroppo per ora faccio solo argini per quanto riguarda lo sterrato e Domenica ho provato ad andare sui colli ma solo bitume, tanto per testare la situazione, e dopo la prima uscita max 4 km poi sono dovuto rientrare perchè non riuscivo a tenere la posizione, la seconda uscita, la Domenica successiva, sono riuscito ad arrivare a 40 km, tutto in piano, poi rientro a causa sempre del dolore alla scapola sx. Domenica scorsa ho provato a farmi gli 80 km che di norma facevo (anche se questa volta solo su bitume e salita tranquilla) e tutto sommato ho tenuto quasi fino al rientro a casa, cmq pian piano sto recuperando anche se per i prossimi tempi eviterò gli sterrati in discesa soprattutto, ma tutto sommato per com'ero preso un mese fa.. la biga riesco a farla.
Ora dopo questa "solfa" che vi ho raccontato, più che altro per farvi un' idea della situazione, che tutto sommato per quanto riguarda la bici credo che vada pian piano risolvendosi, arrivo alla domanda di cui la risposta già me la immagino.. ma tentar non nuoce.. oltre alla biga, è ormai da molti anni che faccio della palestra a casa, addominali e pettorali, tutto su panca, e con ottimi risultati, ora vi chiedo, secondo voi con un' ernia cervicale è possibile fare ancora dei pettorali? Sicuramente non ora, ma in futuro? Il 3 di Giugno ho una consulenza medica da uno specialista, ma intanto chiedo.
Scusatemi ancora, oltre che una domanda era anche uno sfogo.
 

francescoMTB1

Biker meravigliosus
6/1/08
15.618
2.576
0
Una casetta di Legno nel Bosco
Visita sito
Bike
Specialized
L'ernia cervicale e' e' una fastidiosa patologia degenerativa,essa puo' essere degenerata da molteplici cause,spesso le meno sospettabili,ad esempio un abbassamento dell'occlusione dentaria,questo ad esempio,come anche da una situazione progressa da malattia professionale dovuta all'attivita' lavorativa svolta .Comincia ad effettuare una visita dal dentista,sulla bike io ho risolto correggendo la posizione piu' alta in avantreno e piu' distesa con un telaio di taglia maggiore .Comunque sono fattori soggettivi e la mia resta solo una opinione personale ,spero di esserti stato utile ,nel piccolo.p.s. al mattino fai esercizi di torsione del collo,giovano alla lunga.ciao.
 

moka

Biker ultra
27/2/08
693
0
0
padova
Visita sito
Ti ringrazio, per quanto riguarda la dentatura è ok, faccio controlli dal dentista ogni anno, e l' ultima l' ho fatta un mese e mezzo fa ed era tutto ok. Credo sia più la seconda ipotesi, quella sull' attività lavorativa.
 

mieliz

Biker serius
10/3/09
140
0
0
52
Osimo(AN)
Visita sito
ciao io ho lo stesso tuo problema e ormai da un paio di anni stò benino sembra! Cn la bici anche io tengo una posizione distesa e sembra andare bene. Ti consiglio l'ozono terapia o massaggi comunque se sei nella fase acuta e iniziale evita di sollevare pesi cn le braccia o se lo fai tieni il peso sempre molto vicino e attaccato al corpo in maniera di scaricare su tutta la colonna e meno sul collo.comunque io uso una bici biammortizzata dato che ho un'ernia anche lombare ma più piccola.che lavoro fai?per me il lavoro è stata la causa scatenante.in bocca al lupo
 

force

Biker popularis
15/3/10
62
0
0
brianza
Visita sito
come vi capisco, siamo in buona compagnia, io ho dovuto mollare la biga per un anno, non riuscivo neanche a salirci sopra dai dolori.
Ho dovuto andare in terapia del dolore ora tra alti e bassi, tra momenti di dolore e di sollievo riesco di nuovo a cavalcare la mia biga, senza risparmiarmi fin che posso
 

adri.75

Biker tremendus
30/11/07
1.211
20
0
riviera dei fuori
Visita sito
Bike
Troppe
Io ho tre piccole ernie del disco alla cervicale che mi hanno tenuto lontano dalla bicicletta per diversi anni, in questo periodo facevo solo del nuoto stile dorso (noiosissimo), poi piano piano ho riniziato a pedalare con le full, ma con un assetto molto meno disteso; sia su mtb che su strada cerco di tenere l'altezza del manubrio alla stessa della sella, e per ora non ho più avuto seri problemi. Quando mi da fastidio il collo, perchè probabilmente troppo stressato, prendo per qualche giorno della vitamina B12 e torna tutto ok!
ciao ciao e in bocca al lupo!
 

solid gas

Biker ciceronis
13/7/05
1.550
117
0
Montegrappa
Visita sito
caro Moka
sembriamo gemelli....
stesse ernie, tra l'altro in questi giorni mi si è reinfiemmato il nervetto e sono partiti i formicolii..... che palle

stretching posturale e vedrai che passa........

quella della vitamina b12 me la dovete spigare. so che codesta vitamina rigenera i nervi . ma altro no so.
 

DOGO

Biker delirius tremens
13/7/05
11.792
11
0
Milano
Visita sito
Solo lo specialista saprà darti il responso.

In palestra da me c'è gente con due ernie cervicali, e fanno 100kg di panca.
Allo stesso tempo ci sono soggette che anche con una ernia appena appena accennata è bene non facciano nulla di troppo impegnativo.
 
Reactions: walterita

luca.sushi

Biker assatanatus
6/1/08
3.489
198
0
Ancona
Visita sito
Mi iscrivo anche io al club...
non so' se ho un'ernia ma dolori al collo ormai da quest'inverno a cui aggiungo vertigini e male alle braccia...sto' facendo degli accertamenti e solo l'idea di dover mollare con la mtb mi rattrista e mi deprime...cxxxo. è piovuto tutto l'inverno e anche la primavera non scherza, ora che si stanno allungando le giornate ora che ero abbastanza in forma ora che arriva giugno pieno di belle GF ora devo mollare...
 

moka

Biker ultra
27/2/08
693
0
0
padova
Visita sito
Purtroppo vedo che di gente con lo stesso mio problema ce ne molta, anche messi peggio di me.
Cmq chiedevo della palestra xchè da ormai quindici anni che convivo anche con una discale (solo protusione) ma facendo addominali mi ha molto aiutato a sostenere anche la schiena, infatti con questa non ho grossi problemi, per quanto riguarda la cervicale, ho visto che c'è qualcuno che con due si alza anche 100kg.. No no, non è il mio caso, ma visto che ho sempre fatto pettorali disteso su panca con manubri, tanto per tenere tonificata anche quella zona, non è mai stata mia intenzione buttare su molta massa muscolare, che poi sarebbe "zavorra" in salita, chiedevo nell' attesa di sentire il consiglio dello specialista, qualche parere da qualcuno che ci era già passato.
Già ieri ho provato a fare 80 km sempre su bitume, con due salite tra il 10 e 17% e tutto sommato non ho avuto grossi problemi, anzi, i dolori, anzi dolorini li ho avuti solo nella discesa.
Ragazzi grazie delle risposte, e vi auguro di ritornare apposto anche voi.
 

adri.75

Biker tremendus
30/11/07
1.211
20
0
riviera dei fuori
Visita sito
Bike
Troppe

Se i dolorini ti vengono solo in discesa, prova (se riesci) ad alzare la pipa di un paio di cm (oppure cambiane l'inclinazione), così in discesa sarai meno inclinato con la testa e le ernie non toccheranno i nervi.......forse.
Di specialisti bravi di ernie del disco ce ne sono parecchi, ma sono quasi tutti esperti di ernie lombari e dorsali, quando si parla di cervicali i numeri diminuiscono! ( se è il caso di operare si lavora con il microscopio elettronico!)
Rinforzare la muscolatura per sostenere la testa è un'ottima cosa, ma non bisogna esagerare perchè altrimenti si ha un effetto negativo, ci sono anche i muscoli che ti comprimono nel collo, la muscolatura deve essere ben tonificata, non da culturista.
ciao ciao