Fortunatamente lavoro solo la mattina (postino eheh) e ho molto tempo per fare ciò che mi piace.. ho ricominciato 1 anno fà ad andare seriamente in bici, passando molto rapidamente al freeride.. e mi sento veramente bene.. ho più fiato, mi sento più forte e resistente, e mi ammalo meno, anzi per niente!!
Noto molta differenza semplicemente tra percorrere i 5 km casa-lavoro in auto o in bici, alle 6:30 di mattina: una pedalata di 10 minuti mi sveglia, arrivo già carico e pronto a dare il massimo. In macchina invece stando seduti e girando il volante mi tornava il sonno..
Andare in centro: bicicletta. In dieci minuti anche grazie alle piste ciclabili è possibile arrivare dappertutto.
Alle 17 la mia ragazza stacca dal lavoro e ultimamente l'ho convinta a farsi qualche km nelle campagne fuori casa.. si arriva a casa un pò stanchi e affamati ma dopo una bella doccia la cena la si sente piu "meritata"..
Un sabato sera di molti anni fà andammo a un locale a ballare: avevo 38 di febbre e inizialmente sarei rimasto piu volentieri a casa.. dopo tutta una sera passata a ballare, non solo mi era passato tutto, ma la mattina dopo ero stra carico!!
Questo vuol dire che l'importante è fare si attività fisica, ma è importante farlo nel modo che più ci piace!! E' inutile ammazzarsi di palestra per il solo ed unico scopo di buttar giù chili, se lo si fà controvoglia.. e di gente così ne conosco tante.. ragazze sopratutto.. Il vero risultato si ottiene unendo corpo e mente..