mi alleno da anni, avevo uno squat da 245kg massimale ora sono calato un po dopo un breve stop ma ben lontano da essere sedentario... dopo la prima giornata (intera, da apertura a chiusura) in bike park a sestola la mattina dopo avevo qualche dolore alle gambe. Dipende molto dal tipo di sforzo, sicuramente uno non allenato avrebbe patito molto di più (un mio amico che non fa sport finisce spesso coi crampi le giornate in dh, considerando che è principiante e va una volta ogni due settimane circa)...
Poi questo è quello che succede a me, pure il primo giorno in snow mi lascia qualche dolorino, poi via la ruggine e per il resto della stagione sono a posto.
) ma quel posto mi piace troppo, è il park più bello e organizzato che abbia mai visto !
