Buonasera, scrivo perchè avrei bisogno di un consiglio da una persona esperta in materia
Ho iniziato ad andare in mtb da circa 7 mesi, e visto che la cosa mi prendeva sempre di più, ho aumentato gradualmente ad ogni uscita la difficoltà e lunghezza del tragitto.
Fino a che non ho fatto una escursione di 4 giorni in mtb con bagagli, a settembre.
Verso la fine del 2° giorno ho iniziato a sentire un dolore al ginocchio destro, precisamente sul lato esterno.
Purtroppo, per motivi vari, non ho potuto cambiare percorso ed ho dovuto completare il giro di 4 giorni prendendo una bustina di antidolorifico.
Da quel giorno, quel dolore non mi è ancora passato, e sono trascorsi quasi due mesi !
Subito dopo la comparsa del dolore ho sospeso la mtb per una settimana e ho applicato del Voltaren sul ginocchio.
Trascorsa la settimana di riposo, sono tornato in bici, e sebbene per i primi 10km non abbia avuto nessun problema, alle terza o quarta salita impegnativa, il dolore si è ripresentato, fino a diventare insostenibile e farmi urlare mentre tornavo a casa.
Ho sospeso la mtb e l'usare la bici in città per 3 settimane, sperando che questo avrebbe sistemato le cose, ma oggi ho fatto un giro in mtb, e dopo 1 ora di giro ho iniziato a sentire quel maledetto dolore. Alchè sono tornato sulle mie tracce verso casa.
Adesso non so che cosa fare.
Provo a descrivere il dolore: compare dopo aver sforzato, infatti se procedo in pianura in città posso fare 40km senza problemi. E' quindi legato allo sforzo.
E' situato all'altezza del ginocchio destro, nella parte esterna del ginocchio.
Quando vado in bici lo sento in corrispondenza o subito dopo una salita intensa, ma se ho sforzato troppo si fa sentire anche se procedo in discesa (ho una front e le discese le faccio in piedi).
Anche quando torno a casa, per tutto il resto della giornata, il ginocchio fa male a fare le scale o a fare particolari movimenti per cui la gamba non è completamente estesa.
La prego di aiutarmi perchè sono disperato, ho paura di non avere il fisico per la mtb, proprio ora che dopo 7 mesi di fatiche ero arrivato ad un allenamento decente, ed iniziavo a divertirmi seriamente.
Grazie e scusi per la lunghezza del post.
Andrea
Ho iniziato ad andare in mtb da circa 7 mesi, e visto che la cosa mi prendeva sempre di più, ho aumentato gradualmente ad ogni uscita la difficoltà e lunghezza del tragitto.
Fino a che non ho fatto una escursione di 4 giorni in mtb con bagagli, a settembre.
Verso la fine del 2° giorno ho iniziato a sentire un dolore al ginocchio destro, precisamente sul lato esterno.
Purtroppo, per motivi vari, non ho potuto cambiare percorso ed ho dovuto completare il giro di 4 giorni prendendo una bustina di antidolorifico.
Da quel giorno, quel dolore non mi è ancora passato, e sono trascorsi quasi due mesi !
Subito dopo la comparsa del dolore ho sospeso la mtb per una settimana e ho applicato del Voltaren sul ginocchio.
Trascorsa la settimana di riposo, sono tornato in bici, e sebbene per i primi 10km non abbia avuto nessun problema, alle terza o quarta salita impegnativa, il dolore si è ripresentato, fino a diventare insostenibile e farmi urlare mentre tornavo a casa.
Ho sospeso la mtb e l'usare la bici in città per 3 settimane, sperando che questo avrebbe sistemato le cose, ma oggi ho fatto un giro in mtb, e dopo 1 ora di giro ho iniziato a sentire quel maledetto dolore. Alchè sono tornato sulle mie tracce verso casa.
Adesso non so che cosa fare.
Provo a descrivere il dolore: compare dopo aver sforzato, infatti se procedo in pianura in città posso fare 40km senza problemi. E' quindi legato allo sforzo.
E' situato all'altezza del ginocchio destro, nella parte esterna del ginocchio.
Quando vado in bici lo sento in corrispondenza o subito dopo una salita intensa, ma se ho sforzato troppo si fa sentire anche se procedo in discesa (ho una front e le discese le faccio in piedi).
Anche quando torno a casa, per tutto il resto della giornata, il ginocchio fa male a fare le scale o a fare particolari movimenti per cui la gamba non è completamente estesa.
La prego di aiutarmi perchè sono disperato, ho paura di non avere il fisico per la mtb, proprio ora che dopo 7 mesi di fatiche ero arrivato ad un allenamento decente, ed iniziavo a divertirmi seriamente.
Grazie e scusi per la lunghezza del post.
Andrea