Salve, vi scrivo per un problemino che inizia ad impensierirmi.
Premesso che faccio un lavoro che mi costringe a stare molto in piedi e spesso in posizioni scomode (sala operatoria).
Da qualche settimana avverto un dolore interscapolare bilaterale (maggiore a destra) che però apparentemente non sembra legato alla bici. Faccio MTB con una 29 con telaio XL (sono alto 182 cm.); so che probabilmente il mio telaio è un pelino oversize. La cosa strana è che non avvverto dolore ne durante le uscite (generalmente 2-3 a settimana da 90 minuti l'una) ne alla fine. Vorrei iniziare qualche esercizio mirato al rafforzamento di schiena e spalle.
Volevo capire se secondo Lei potrebbe dipendere dall'eccessivo allungamento, causato dalle dimensioni del telaio, dei muscoli della schiena.
E chiedervi qualche consiglio pratico avevo pensato di recuperare qualche centimetro comprando un reggisella senza arretramento...
Premesso che faccio un lavoro che mi costringe a stare molto in piedi e spesso in posizioni scomode (sala operatoria).
Da qualche settimana avverto un dolore interscapolare bilaterale (maggiore a destra) che però apparentemente non sembra legato alla bici. Faccio MTB con una 29 con telaio XL (sono alto 182 cm.); so che probabilmente il mio telaio è un pelino oversize. La cosa strana è che non avvverto dolore ne durante le uscite (generalmente 2-3 a settimana da 90 minuti l'una) ne alla fine. Vorrei iniziare qualche esercizio mirato al rafforzamento di schiena e spalle.
Volevo capire se secondo Lei potrebbe dipendere dall'eccessivo allungamento, causato dalle dimensioni del telaio, dei muscoli della schiena.
E chiedervi qualche consiglio pratico avevo pensato di recuperare qualche centimetro comprando un reggisella senza arretramento...