dolori alle mani

[xfilippo84]

Ciao da inizio marzo sono passato alla specialized epic s-works 2013 per i primi 2 messi tutto bene, nell'ultimo mese ho iniziato ad accusare dei dolori in discesa alle dita anulare e medio di entrambe le mani, avevo le manopole in foam della frm, sono ritornato alle ergon e la situazione è migliorata, ma nelle discese molto scassate e lunghe i dolori si ripresentano.
Per certo in discesa tendo a tenere le braccia un po' rigide senza piegare i gomiti, attualmente ho steam da 100mm e manubrio speccy falt da 700mm inclinato di 9°.
Tra l'altro vorrei passare al manubrio in carbonio, cosa mi consigliate di fare, provare un manubrio più stretto o magari la pipa più corta?

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[gabr74]

Sulla s-works il manubrio in carbonio lo vedri come standard! Cambialo e dimmi se la situazione e' migliorata! (Io ci sto pensando per la camber.)
Piu' stretto di 700 non direi, anzi io proverei un 720.

 

[cocos]

Quante dita usi per frenare, le leve dei freni sono messe bene o tendono verso l'alto?

 

[xfilippo84]

manubrio in alluminio avevo preso solo il telaio.
freno con un dito, le leve sono verso il basso decisamente

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[cocos]

manubrio in alluminio avevo preso solo il telaio.
freno con un dito, le leve sono verso il basso decisamente

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Potrebbe essere anche la forcella settata troppo dura a fine giro in genere almeno un rischio di fondo corsa lo devi avere vuol dire o ring vicino al massimo ma non oltre altrimenti devi solo rinforzare la muscolatura, non credo il cambio manubrio giovi più di tanto, credo semplicemente che avendo preso confidenza con il mezzo tu ora scenda più deciso tutto li.

 

[an-cic]

anche a me si addormentavano le mani, poi iniziavo a sentire un fastidio alla caviglia....... ero pronto per andare da un biomeccanico quando mi sono accorto che non avevo serrato abbastanza la sella e con il tempo si era abbassata di circa 1,5 cm, risistemata sabato ci ho fatto 70 km senza problemi. magari non è il tuo caso, ma è un controllo che non costa niente e che puoi fare in due minuti!

 

[xfilippo84]

pensavo anche di portare leggermente avanti la sella

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[iz5dki]

Giusto vai per esclusione dei casi

 

[xfilippo84]

intanto provo con la pressione forcella, ho perso parecchio peso e potrebbe essere troppo gonfia

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[cocos]

pensavo anche di portare leggermente avanti la sella

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Avresti male alla schiena pedalando, non male alle mani in discesa dove immagino tu sia staccato dalla sella gomiti flessi sedere fuori e viso "vicino" all'attacco manubrio

 

[xfilippo84]

tendo a stare distante dal manubrio forse e quindi i gomiti poco flessi

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[cocos]

tendo a stare distante dal manubrio forse e quindi i gomiti poco flessi

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Quindi ammortizza solo la forcella, come si suole dire sei "impuntato" sul manubrio, prova iniziare ad assecondare il tracciato con i gomiti.

 

[xfilippo84]

praticamente....è un problema di postura che mi porto dietro da tempo, tengo il bacino indietro costringendo le braccia a stare tese

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[fyase]

Io ho risolto con manopole molto più spesse.

Erano anni che me lo portavo dietro

 

[xfilippo84]

tipo?

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[fyase]

Ho preso manopole morbile ma non di spugna da 33.5 di diametro. Della northshore

Avevo dolore alle mani perché facevo fatica a stringerle sulle manopole... Non so se può essere il tuo problema

 

[skipper87]

Ma solo in discese? o anche normalmente?
capitava pure me.. nelle discese sassose e lunghe... mi sono fatto un po il callo..
Se è sensazione di indolenzimento per le vibrazioni prova con dei guantini ben imbottiti in gel ;)

 

[xzy]

Oggi parliamo di Dolore al polso - YouTube

 

[xfilippo84]

solo in discesa, solo sull'attacco della falange alla mano.
uso già guanti specialized gel un bel strato

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