Salve a tutti e buona domenica.
Circa una 15ina di giorni fa ho ripreso ad andare in mtb costantemente (3 uscite a settimana, ciascuna di circa 20km) con la mia Merida xc400.
Ultimamente sto notando (diversamente da quanto accadeva lo scorso anno) un dolore piuttosto fastidioso alla parte alta della schiena (per intenderci, ai muscoli intorno alle scapole) e al polso destro. I primi giorni ho pensato che il dolore era da ricondurre al fatto che ero "arruginito" e dovevo rimettermi in forma; ma ahimè il dolore non è andato via nemmeno col passare delle uscite e col raggiungimento della forma ottimale.
Mi chiedevo a questo punto a cosa sia dovuto questo dolore e se può creare problemi gravi a lungo andare.
Magari per darmi un aiuto vi può essere utile sapere che:
- la bici la uso da circa 2 anni e mezzo e non ho mai avuto dolori di questo tipo;
- la bici la uso da sempre con la stessa configurazione altezza manubrio/sella ecc (all'inizio di questa "stagione" ho cambiato solo la sella per metterne una piu confortevole);
- faccio percorsi misti asfalto-sentieri, cmq poco "scomodi" in virtù dell'assenza di grosse pietre o altro (quindi escludo del tutto che i dolori siano dovuti al fondo sconnesso, anche perchè questi tragitti li faccio da quando ho preso la bici e come dicevo non mi hanno mai dato fastidi).
Spero qualcuno possa darmi dei consigli, perchè ultimamente andare in bici sta diventando un dolore più che un piacere.
Grazie a tutti.
Circa una 15ina di giorni fa ho ripreso ad andare in mtb costantemente (3 uscite a settimana, ciascuna di circa 20km) con la mia Merida xc400.
Ultimamente sto notando (diversamente da quanto accadeva lo scorso anno) un dolore piuttosto fastidioso alla parte alta della schiena (per intenderci, ai muscoli intorno alle scapole) e al polso destro. I primi giorni ho pensato che il dolore era da ricondurre al fatto che ero "arruginito" e dovevo rimettermi in forma; ma ahimè il dolore non è andato via nemmeno col passare delle uscite e col raggiungimento della forma ottimale.
Mi chiedevo a questo punto a cosa sia dovuto questo dolore e se può creare problemi gravi a lungo andare.
Magari per darmi un aiuto vi può essere utile sapere che:
- la bici la uso da circa 2 anni e mezzo e non ho mai avuto dolori di questo tipo;
- la bici la uso da sempre con la stessa configurazione altezza manubrio/sella ecc (all'inizio di questa "stagione" ho cambiato solo la sella per metterne una piu confortevole);
- faccio percorsi misti asfalto-sentieri, cmq poco "scomodi" in virtù dell'assenza di grosse pietre o altro (quindi escludo del tutto che i dolori siano dovuti al fondo sconnesso, anche perchè questi tragitti li faccio da quando ho preso la bici e come dicevo non mi hanno mai dato fastidi).
Spero qualcuno possa darmi dei consigli, perchè ultimamente andare in bici sta diventando un dolore più che un piacere.
Grazie a tutti.