Dolore mani

pirs75

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• 2/6/12

• #1

Ciao è da un pò che ho dolori alle mani e mi comporta che non riesco a governare la bici e a frenare in maniera efficiente. Il dolore viene fuori solo quando ci sono discese lunghe, e per lunghe intendo dai 1000 mt dislivello negativo in su. Ho letto vari post a riguardo le posizioni dei freni, cosa mi consigliate di valutare?
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• 2/6/12

• #2

pirs75 ha scritto:

Ciao è da un pò che ho dolori alle mani e mi comporta che non riesco a governare la bici e a frenare in maniera efficiente. Il dolore viene fuori solo quando ci sono discese lunghe, e per lunghe intendo dai 1000 mt dislivello negativo in su. Ho letto vari post a riguardo le posizioni dei freni, cosa mi consigliate di valutare?
Tanx

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controlla la posizione delle leve e delle sue escursione

e poi leggiti qui: http://www.mtb-forum.it/leve-freno-posizioniamole-correttamente/

 

pirs75

Biker perfektus

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• 2/6/12

• #3

Per me è da lavorare su più fattori... Manubrio e pipa, cmq grazie intanto

 

J

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• 2/6/12

• #4

probabilmente è quel normalissimo dolore che viene alla maggior parte della gente quando fa discese. Con le asperità del terreno è normale che si creino delle vibrazioni abbastanza forti su tutta la bici. Il dolore alle mani viene perchè siamo a contantto con il manubrio, che non assorbe le vibrazioni, ma te le scarica direttamente sulle mani, e procura dolore..
Molto semplice!
L'unico modo per fartelo passare è continuare a girare e girare..

 

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• 2/6/12

• #5

pirs75 ha scritto:

Ciao è da un pò che ho dolori alle mani e mi comporta che non riesco a governare la bici e a frenare in maniera efficiente. Il dolore viene fuori solo quando ci sono discese lunghe, e per lunghe intendo dai 1000 mt dislivello negativo in su. Ho letto vari post a riguardo le posizioni dei freni, cosa mi consigliate di valutare?
Tanx

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Ciao, valuta anche il tipo di manopole che hai con qualcosa di diverso

BUONA STRADA

 

Andre27

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• 2/6/12

• #6

Sono d'accordo con le altre risposte: può essere in parte questione di allenamento, in parte di posizione delle leve dei freni e in parte del tipo di manopole che monti.

 

orione_ita

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• 3/6/12

• #7

Non so se vale la stessa regola ma nel motocross il dolore alle mani è causato principalmente dalla posizione delle leve e dallo stare troppo attaccato alle manopole e non guidare rilassati....il guidare attaccato con forza al manubrio...stando sempre tesi favorisce la comparsa dei citati dolori. .....

inviato dal mio commodore vic 20

 

pirs75

Biker perfektus

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• 4/6/12

• #8

Grazie per i consigli,
percorrerò più vie... sia esercizi specifici per polsi e avambracci, sia il cambio del manubrio prendendone uno più largo da 760 e rise 20mm.

 

Andre27

Biker poeticus

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• 4/6/12

• #9

Valuta bene la larghezza del manubrio in base al tipo di percorsi che fai: uno da 760 è molto più votato alla discesa che alla salita.

 

ucciopino

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• 6/6/12

• #10

Potresti provare anche un manubrio in carbonio ....... aiuta a trasmettere meno le vibrazioni.